讓你盡快遠(yuǎn)離感冒的妙招。在炎熱的夏天，感冒有時(shí)候也如影隨形，更別提寒冷的冬季了。如何預(yù)防感冒？
讓你盡快遠(yuǎn)離感冒的妙招
多喝熱飲：
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會(huì)使你更容易受到感染。
常漱口：
每天用清水漱口，可減低患上感冒的危險(xiǎn)。那些用清水漱口的人會(huì)比沒有做這件事的少36%的機(jī)率患上感冒。漱口能有效地預(yù)防呼吸道感染。
停止自責(zé)：
自責(zé)會(huì)使你更容易得感冒！對自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯(cuò)時(shí)傾向于責(zé)備自己，也會(huì)更有可能打噴嚏。研究人員認(rèn)為這種態(tài)度會(huì)使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會(huì)有損你的免疫系統(tǒng)。
常洗手：
記得要經(jīng)常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。美國海軍健康研究中心組織了一個(gè)以36000名新兵為對象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。結(jié)果表明，這些新兵患呼吸道疾病的機(jī)會(huì)降低了45%。
讓窗戶留一條縫：
在冬天，將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開，只需要在你常常呆的房間開一兩個(gè)就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)樵谛路孔永�，新鮮的流通的空氣會(huì)出奇有效地趕跑病菌。
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