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提升免疫力 按穴道防感冒

2014-05-15 13:56來源:99健康網(wǎng)

導語
近來適逢季節(jié)變換,日夜溫差明顯,不少人罹患感冒。下面一起來看看吧。

  張淑媚指出,要增進抵抗力,首重照顧肺臟、脾臟與腎臟。傳統(tǒng)上民眾多會以吃中藥或藥膳食補等方式,來養(yǎng)生或改善體質(zhì),像是熬煮黃耆、當歸、紅棗和枸杞而成的“安脾湯”。

  她說,黃耆雖補氣,但性甘溫,就比較不適合體質(zhì)燥熱的人。由于每個人體質(zhì)偏寒、偏熱都有所不同,不是光依照口耳相傳的藥方或食材進補就能改善,得要針對個人體質(zhì)才有效。

  張淑媚說,最根本還是要從調(diào)整作息、規(guī)律運動、健康均衡飲食以及睡眠充足做起。尤其中醫(yī)自古傳下“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”的觀念,因此保持心情愉快、適度紓解壓力也很重要。

  張淑媚建議民眾平時在家用,可利用看電視等空檔,按壓外側(cè)膝蓋下方約4指寬的“足三里穴”、食指和拇指之間俗稱虎口的“合谷穴”,及腳踝內(nèi)側(cè)往上約4指寬的“三陰交穴”。每天只要抽空按壓10到15分鐘,長期下來便可促進身體機能。

  張淑媚說,建議民眾若想服用中藥調(diào)理身體,不要自行依照藥方或偏方抓藥來吃,最好看醫(yī)生,遵循醫(yī)師針對個人體質(zhì)及癥狀開立的藥方服藥,并調(diào)整生活作息,才能收到效果。

標簽閱讀:
免疫力
感冒
  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補雌激素

    雌激素常用補佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復,不要著急。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

Q胃痛嘔吐怎么快速緩解

鄒玲婷主治醫(yī)師

A

所以平時一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細]

Q止點性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

A

這樣的情況可以到當?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細]

Q治療灰指甲最好的外用藥

劉靜副主任醫(yī)師

A

如果灰指甲比較少你可以先外用復方聚維酮碘搽劑治療,但如果長的太多,或是亮甲治療效果不好,你可以口服伊曲康唑膠囊或是鹽酸特比奈芬片治療。...[詳細]

Q腳后跟長骨刺吃什么鈣片好

王富主治醫(yī)師

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

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