祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺開(kāi)竅于鼻。意思是，鼻的通氣和嗅覺(jué)功能主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺(jué)才能靈敏。冬天冷風(fēng)一吹，便不斷打噴嚏，出現(xiàn)流清涕、咽痛、咳嗽等傷風(fēng)感冒的癥狀。為了預(yù)防傷風(fēng)感冒，可常做摩鼻洗鼻。
摩鼻 用兩手拇指外側(cè)相互摩擦至有熱感時(shí)，用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接著按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”15-20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起身前、晚間睡覺(jué)前各按摩一次，其他空閑時(shí)間也可進(jìn)行。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)局部氣血流通，加強(qiáng)鼻的耐寒能力，有效預(yù)防感冒和鼻病，亦能治療傷風(fēng)、鼻塞不通。
洗鼻鼻子吸入空氣中大量灰塵、細(xì)菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。雖然鼻腔黏膜有過(guò)濾、清潔作用，但是如果經(jīng)常洗鼻，及時(shí)清除鼻腔內(nèi)干痂，會(huì)更好的使鼻腔發(fā)揮功能。方法是用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次：也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進(jìn)鼻腔2-3厘米，邊沖洗邊擤出。冷水洗鼻一年四季都應(yīng)提倡，尤其是早晨洗臉時(shí)，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及呼吸道疾患。
同時(shí)要糾正不良習(xí)慣，克服用手挖鼻孔拔鼻毛或剪鼻毛等不良習(xí)慣。因?yàn)閾p害鼻毛和鼻黏膜不但會(huì)影響鼻功能，引起鼻腔內(nèi)化膿性感染，而且還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。
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