�。�1）適當(dāng)休息 感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應(yīng)盡量避免過(guò)度勞累。時(shí)行感冒多病情較重，應(yīng)臥床休息，并積極治療。
�。�2）注意隔離 感冒有一定的傳染性，故在流行季節(jié)患者應(yīng)盡可能減少外出或應(yīng)酬社交以防傳染。外出應(yīng)戴口罩。多人同室居住時(shí)，應(yīng)盡量少接觸，也可以用帷幔將房間隔開(kāi)。對(duì)流感病人更應(yīng)注意隔離。
�。�3）環(huán)境適宜 室內(nèi)環(huán)境要保持空氣清新，陽(yáng)光充足，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，陽(yáng)光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影響休息。開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，應(yīng)給病人加衣被，不可直接吹風(fēng)。夏季可在窗內(nèi)加掛竹簾，既可避風(fēng)，也使室內(nèi)環(huán)境雅靜。應(yīng)避免室內(nèi)有雜味，如病人的排泄物、剩余湯藥等。
室內(nèi)要保持一定的溫度和濕度，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常灑水，如生火爐，則在爐上置一壺水，令其蒸發(fā)。天太熱時(shí)，可在室內(nèi)放置冰塊，既降溫，又可使室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。應(yīng)注意電扇不宜直吹病人，風(fēng)不宜太大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)�？照{(diào)溫涼度應(yīng)適宜，不可與室外氣溫懸殊過(guò)大，亦應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通氣，或讓病人在室外休息、散步，以呼吸新鮮空氣。
�。�4）通暢二便 感冒病人，二便調(diào)暢，可使邪不內(nèi)閉，不致入里傳變。風(fēng)寒感冒者，宜多喝溫開(kāi)水或熱稀粥；風(fēng)熱感冒或素蘊(yùn)內(nèi)熱者，宜喝涼開(kāi)水，頻飲之，或飲蜜糖水，使二便通調(diào)。
（5）調(diào)節(jié)飲食 感冒病人飲食宜清淡，多飲水，多食蔬菜瓜果，日常主食應(yīng)以蒸、煮為主，質(zhì)地應(yīng)稀軟，食勿過(guò)飽。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。飲食調(diào)味，應(yīng)根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，亦不宜過(guò)偏，但風(fēng)寒感冒或平素脾胃陽(yáng)虛之人，可酌食一些酸辣湯類(lèi)，有助解表或溫中。
�。�6）煎服藥法 感冒藥視劑量大小加適量冷水或溫水浸泡并攪拌，約停半小時(shí)后用武火急煎，煮沸后10～15分鐘即可。煎藥時(shí)應(yīng)加蓋，以免有效成分揮發(fā)。切忌煎煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，致藥力耗散，降低療效。體虛感冒，往往補(bǔ)虛藥與解表藥同用，煎藥時(shí)則宜先煎補(bǔ)虛藥，解表藥后下。有些方劑有特殊的煎藥要求，按醫(yī)囑區(qū)別掌握。解表藥一般煎1～2次。
解表藥，一般是煎好后乘熱頓服，以助汗出，意在使邪由肌表隨汗而出。服解表劑時(shí)應(yīng)避風(fēng)、覆被、啜熱粥。對(duì)于高熱等病重患者，服藥不要拘泥于每日1劑，必要時(shí)每日可進(jìn)2～3劑，務(wù)使全身津津汗出，方可驅(qū)邪外散，邪從汗解。
�。�7）詳察病情 感冒雖為小恙，但卻不可忽視，尤其對(duì)高齡、宿疾、體弱、嬰幼兒、孕婦、產(chǎn)婦及病情嚴(yán)重者，更應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，嚴(yán)密觀察，以免發(fā)生意外。
①汗出：感冒服解表劑后，汗出表解是正�，F(xiàn)象。但汗出一定要適度，即遍身鰋鰋微汗，自頭面胸腹至手足四肢，全身濕潤(rùn)。若服藥后仍不出汗或汗出不透，病必不解，可增加衣被、多喝開(kāi)水等以促使出汗，必要時(shí)可再進(jìn)1劑或加食療、針灸等其他治法。但絕不可大汗淋漓，汗出太過(guò)則耗傷氣津，甚則有亡陰亡陽(yáng)之虞。
②體溫：藥后汗出，體溫亦應(yīng)隨之逐漸下降，如藥后出汗體溫不降，當(dāng)考慮有其他病變，尚需認(rèn)真辨證。如藥后汗出，體溫下降急驟，則應(yīng)及時(shí)檢查心臟、脈象和血壓，以防虛脫。
③大便：風(fēng)熱外感，或外感夾有宿食、內(nèi)熱者，用藥中往往含有清熱或通腑之品，藥后應(yīng)汗出便暢熱退。如引起大便泄瀉，則說(shuō)明寒涼太過(guò)，且有引邪入里之患，應(yīng)以熱粥服之，并及時(shí)復(fù)診。
④服藥格拒：有的病人服藥格拒不入，旋即嘔吐。遇此情況，可在服藥前后嚼以生姜，或候藥涼后少量頻服。尤以小兒，懼怕服藥，應(yīng)盡量鼓勵(lì)自動(dòng)服藥，不要捏鼻強(qiáng)行灌服，否則易致嗆咳或嘔吐。
�。�8）勿亂服藥 有的病人，尤其感冒重癥及性情急躁者，欲疾病之速愈，往往雜藥亂服或中西藥并用，致使發(fā)汗不止或引起變證。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)在用藥、食療、起居、飲食等方面給予指導(dǎo)。
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