1.待在家里,不要去人群聚集的地方,以免傳染其他人。
2.多休息。
3.多喝開(kāi)水。
4.在醫(yī)生的建議下使用止痛藥。
5.小孩勿服用阿司匹林。
6.忌亂吃抗生素(消炎藥)。
7.用鹽水漱口。
8.增加空氣濕度。
9.適度潤(rùn)滑鼻子。
10.熱敷肌肉,減低不適。
11.呼吸新鮮空氣。
12.搓搓背,可活化免疫系統(tǒng)。
13.吃清淡的食物。
14.注意:發(fā)燒、頭痛、全身酸痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的癥狀,
流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的癥狀。 如原有癥狀明顯加重,及時(shí)就醫(yī)。
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