不少人在冬季注意保暖，預(yù)防感冒，但往往易在早春時(shí)“中招”。由于早春白天氣溫較高，許多人急急脫去身上的厚衣，而早晚天涼，一不注意，感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。預(yù)防早春感冒，專家指出：要再“捂”一段時(shí)間，要多“補(bǔ)”維生素C，要多“飲”水。
早春氣候冷熱交替，是感冒等上呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)。在這樣的天氣里還是要注意保暖，不要急于脫掉冬裝，應(yīng)多“捂”一段時(shí)間，以緩慢調(diào)整身體的代謝機(jī)能，適應(yīng)新的氣候。
在辦公室辦公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，適時(shí)地穿脫衣服，以適應(yīng)室內(nèi)外不同的溫差。同時(shí)由于氣侯干燥，冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成呼吸道粘膜抵抗力減弱，多喝水，經(jīng)常讓粘膜保持濕潤，可減弱病原微生物的侵入。
預(yù)防感冒的發(fā)生次數(shù)，還可以補(bǔ)充維生素C。國外用大劑量維生素C，如力度伸來預(yù)防和治療感冒已有多年臨床經(jīng)驗(yàn)。體質(zhì)差熏工作壓力大的人，每天服用維生素C熏可大大降低感冒等感染的發(fā)生率達(dá)50%。即使出現(xiàn)打噴嚏、流涕等感冒前兆時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充維生素C1000毫克/天，兒童500毫克/天，可以有效合成抗體、激活白細(xì)胞，通過自身強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)，縮短感冒病程熏將感冒消滅在萌芽狀態(tài)。
此外，少坐多動(dòng)，保持心情開朗，多注意室內(nèi)的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預(yù)防。
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