旅途中缺醫(yī)少藥,又遠(yuǎn)離醫(yī)院,若出現(xiàn)感冒癥狀,可采用以下幾種方法,加以緩解。
1.自我按摩。用大拇指揉按迎香、太陽(yáng)、風(fēng)府3個(gè)穴位。每穴3分鐘,以穴位處有輕微酸麻感但不疼痛為佳。然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、梳頭各1分鐘,最后用手掌推涌泉穴200次。按摩結(jié)束后,應(yīng)喝一杯溫開水,再閉目休息一會(huì)兒。
2.用棉球或紗布蘸少許酒精,浸透后塞入一側(cè)鼻孔,靜置1分鐘,再換另一個(gè)鼻孔。然后用力吸氣5次,按壓兩側(cè)鼻翼,再輕柔地按摩鼻翼。有些人對(duì)酒精過(guò)敏,不適合這一方法。
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