常聽(tīng)有的人說(shuō)，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會(huì)好轉(zhuǎn)。其實(shí)，這是不對(duì)的。
感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后，感冒癥狀的確會(huì)減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細(xì)胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機(jī)能提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人，但對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無(wú)益的。這里有一個(gè)例子，據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)報(bào)道，一名患了感冒后想用游泳鍛煉來(lái)“治病”的小男孩，在父母陪伴下來(lái)到醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生檢查，該男孩不但感冒沒(méi)治好，反而累成了心肌炎。該男孩十多天前，因貪涼而患了感冒，并出現(xiàn)低燒，但由于喜愛(ài)游泳，仍堅(jiān)持天天下水鍛煉。父母也以為游泳能強(qiáng)身健體，有助于治療感冒。不料后來(lái)小男孩出現(xiàn)憋氣、心慌、渾身乏力等癥狀，家人這才著了急，忙送去醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生診斷為“病毒性心肌炎”。原來(lái)小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量體力，直接導(dǎo)致免疫力下降，這是誘發(fā)心肌炎的主因。
因?yàn)楦忻笆怯刹《净蚣?xì)菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一些變化，如體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加劇，并加速組織的物質(zhì)交換和提高機(jī)體的抗病能力。如果再進(jìn)行打球、跑步等體育鍛煉，就會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢(shì)必造成體溫過(guò)高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高。體內(nèi)的能量物質(zhì)消耗過(guò)多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引起急性心、肺功能不全。
值得注意的是，某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時(shí)與單純的感冒較難區(qū)別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法“治療”，其后果就更嚴(yán)重。
因此，感冒時(shí)不宜參加體育鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后過(guò)上幾天再參加活動(dòng)為好。
