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怎樣避免旅途中感冒?如何救治?

2010-01-18 14:49來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
節(jié)假日回鄉(xiāng)探親、訪友、游玩時往往在旅途中會發(fā)生一些小疾病,比如感冒,在沒有醫(yī)生藥品的旅途中我們應(yīng)該怎樣自治呢?怎樣預(yù)防在旅途中發(fā)生疾病呢?

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  旅途中缺醫(yī)少藥,又遠(yuǎn)離醫(yī)院,若出現(xiàn)感冒癥狀,可采用以下幾種方法,加以緩解。

  1、用棉球或紗布蘸少許酒精,浸透后塞入一側(cè)鼻孔,靜置1分鐘,再換另一個鼻孔。然后用力吸氣5次,按壓兩側(cè)鼻翼,再輕柔地按摩鼻翼。有些人對酒精過敏,不適合這一方法。

  2、自我按摩。用大拇指揉按迎香、太陽、風(fēng)府3個穴位。每穴3分鐘,以穴位處有輕微酸麻感但不疼痛為佳。然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、梳頭各1分鐘,最后用手掌推涌泉穴200次。按摩結(jié)束后,應(yīng)喝一杯溫開水,再閉目休息一會兒。

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感冒
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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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