高血壓作為一種常見的慢性疾病，困擾著無數(shù)中老年人。尤其是到了夏季，更易誘發(fā)心臟病，中風，糖尿病，腎臟類等危及生命安全的并發(fā)癥。就目前醫(yī)療水平而言，完全治愈高血壓雖很難做到，但若掌握好方法，控制起來也并非難事。如在飲食方面，多吃些茄子、芹菜、芝麻、杜仲雄花茶等對于預防治療高血壓都有非常好的效果。
降低膽固醇茄子受青睞
科學研究發(fā)現(xiàn)，吃茄子后人體內(nèi)的膽固醇含量能下降10%。在美國，很多營養(yǎng)學家在推薦介紹降低膽固醇的蔬菜時，均把茄子放在首位�？茖W實驗數(shù)據(jù)顯示，茄子對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有很好的輔助治療作用。常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
芹菜拌芝麻高血壓推薦食療菜譜
芹菜可降壓、防癌抗癌、含鐵量高，經(jīng)常食用可使目光有神，頭發(fā)黑亮。芝麻具有養(yǎng)血、治療皮膚干枯、粗糙的功效。將芝麻與芹菜涼拌后食用，是高血壓的食療菜譜。把芹菜切成小段，胡蘿卜切成與芹菜等長的絲，將芹菜和胡蘿卜過開水斷生，瀝干水分放涼。再將芹菜與胡蘿卜放入大碗加調(diào)味料拌勻，撒上白芝麻即可。
杜仲全球最平穩(wěn)安全的植物降壓物
美國哈佛大學科研人員研究發(fā)現(xiàn)：杜仲特含綠原酸、黃酮、木脂素、α亞麻酸、多種氨基酸維生素等有效成分，其中綠原酸具有調(diào)節(jié)血壓、消炎、修復損傷的功效，α亞麻酸對于調(diào)節(jié)血脂則有很好的作用，（黃酮）槲皮素有超強的降糖效果。并將杜仲譽為“全球最平穩(wěn)安全的植物降壓物”。
據(jù)悉，依托名貴中藥杜仲研發(fā)出的杜仲雄花茶（http://www.life5000.com/zt/xionghua_tici/？src=5003）、杜仲黃金組合還被國醫(yī)大師領(lǐng)銜的中醫(yī)專家委員會遴選為了最新國家中醫(yī)養(yǎng)生保健科技成果，對于高血壓患者來說，完全可以當做夏季平穩(wěn)安全降壓的首選。
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