肺氣腫是緩慢發(fā)生的，早期無癥狀，或僅有咳嗽、咯痰，病變發(fā)展后，可在運(yùn)動后感到呼吸困難、氣短，繼續(xù)發(fā)展則逐漸力不從心，難以勝任日常工作。隨著病變的加重，患者在休息時亦感到呼吸困難，有的口唇和手指甲、腳趾甲呈紫色，，醫(yī)學(xué)上稱之為紫紺。冬季出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、咯膿痰、食欲減退、全身乏力和上腹飽脹等癥狀。時間長了，胸廓前后徑變大，肋間隙增寬呈桶狀，也叫桶狀胸�；颊咴撊绾�鍛煉，強(qiáng)健自己的身體呢?
腹式呼吸鍛煉
進(jìn)行腹式呼吸鍛煉，可以增強(qiáng)膈肌活動度，提高肺通氣量，改善癥狀。鍛煉時采取坐姿，一手放在胸前，一手放在腹部，吸氣時用鼻呼入，盡量將腹部挺出;呼氣時用口呼出，做吹口哨樣，將腹部內(nèi)收，反復(fù)進(jìn)行。另外，還可以通過打太極拳等來改善肺功能。
吸氣練習(xí)
晚餐后2小時，選擇室外空氣較清新的地方，先慢步走10分鐘左右，然后站定，面對天空，兩腳分開與肩等寬，兩手掌相搭，掌心向上，放于臍下3厘米處，雙目平視，全身放松，吸氣于兩乳之間，收腹，再緩緩呼氣放松。持續(xù)半小時左右即可。
拍肺功
每晚臨睡前，坐在椅子上，身體直立，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，同時抬手用手掌從兩側(cè)胸部由上至下輕拍，呼氣時從下向上輕拍，持續(xù)約10分鐘，最后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴數(shù)十下。
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