肺結核雖然經常見到，但絕對不是個小病。如果患上了肺結核，應該盡快到醫(yī)院醫(yī)治。不然后果也是很嚴重的。因此預防肺結核是很重要的。那么預防肺結核的方法都有哪些呢，下面我就教給大家一些有效預防肺結核的方法吧。
肺結核是一種慢性消耗性疾病。據(jù)國內外的呼吸疾病專家和運動醫(yī)學專家認定，許多類型的肺結核還是適合體育療法的，特別是浸潤型肺結核的早期、吸收期、鈣化期。
而處于進行期或急性期的各型肺結核患者，以及有咯血癥狀，或合并有活動性淋巴結核、腸結核、腎結核、腹膜結核的患者都不宜進行體育療法。
肺結核患者在選擇體育療法的形式、運動量時，應堅持因病狀、病程而異的原則。患早期浸潤型肺結核的病人，在一開始應先做幾節(jié)動作簡單的廣播體操，并且動作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動作，但每節(jié)重復的次數(shù)要減半。
打太極拳時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步最初每次走10至20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次，時間可延長到20至30分鐘。
對于浸潤肺結核恢復期的病人，可在前者的基礎之上再增強一些運動量，如可做全套的廣播體操，散步的時間可增至30至45分鐘等。肺結核患者不宜進行耐力性運動，如長距離的步行、游泳、騎車等。也不要做深呼吸運動，特別是在病情尚不穩(wěn)定時期，以免引起咳嗽和胸痛。
如果運動后只有極輕微的疲勞感，經過短時間的休息即可消除，說明運動量是合適的。若出現(xiàn)心跳加快（每分鐘超過110次）、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食欲下降等，說明運動量過大，應進行調整或休息幾天。
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