肺結(jié)核雖然經(jīng)常見到，但卻也不容易治療。如果患上肺結(jié)核特別是兒童，應(yīng)該盡快到醫(yī)院醫(yī)治才行。不然的話后果也是很嚴(yán)重的。因此預(yù)防肺結(jié)核是很重要的。那么預(yù)防肺結(jié)核的方法都有哪些呢，下面我就教給大家一些有效預(yù)防肺結(jié)核的方法吧。
肺結(jié)核是一種慢性消耗性疾病。據(jù)國內(nèi)外的呼吸疾病專家和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)定，許多類型的肺結(jié)核還是適合體育療法的，特別是浸潤型肺結(jié)核的早期、吸收期、鈣化期。
而處于進(jìn)行期或急性期的各型肺結(jié)核患者，以及有咯血癥狀，或合并有活動(dòng)性淋巴結(jié)核、腸結(jié)核、腎結(jié)核、腹膜結(jié)核的患者都不宜進(jìn)行體育療法。
肺結(jié)核患者在選擇體育療法的形式、運(yùn)動(dòng)量時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持因病狀、病程而異的原則�；荚缙诮䴘櫺头谓Y(jié)核的病人，在一開始應(yīng)先做幾節(jié)動(dòng)作簡(jiǎn)單的廣播體操，并且動(dòng)作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動(dòng)作，但每節(jié)重復(fù)的次數(shù)要減半。
打太極拳時(shí)應(yīng)先練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳，一開始只學(xué)半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進(jìn)展到練習(xí)全套，時(shí)間也可增至30分鐘，每個(gè)療程約3個(gè)月。散步最初每次走10至20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次，時(shí)間可延長(zhǎng)到20至30分鐘。
對(duì)于浸潤肺結(jié)核恢復(fù)期的病人，可在前者的基礎(chǔ)之上再增強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)量，如可做全套的廣播體操，散步的時(shí)間可增至30至45分鐘等。肺結(jié)核患者不宜進(jìn)行耐力性運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離的步行、游泳、騎車等。也不要做深呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是在病情尚不穩(wěn)定時(shí)期，以免引起咳嗽和胸痛。
如果運(yùn)動(dòng)后只有極輕微的疲勞感，經(jīng)過短時(shí)間的休息即可消除，說明運(yùn)動(dòng)量是合適的。若出現(xiàn)心跳加快（每分鐘超過110次）、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食欲下降等，說明運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)進(jìn)行調(diào)整或休息幾天。
