什么是“浴室綜合癥”?
我們通常把這種由于在浴室洗澡而引發(fā)的口渴、胸悶、心悸、惡心、目眩、四肢乏力、呼吸急促,甚至出現(xiàn)暈倒或誘發(fā)心血管疾病等一系列癥狀統(tǒng)稱為“浴室綜合征”。
“浴室綜合癥”為何會誘發(fā)肺炎
在秋冬季節(jié),人們?yōu)榱吮,往往把浴室的門窗關(guān)閉,這樣就會造成了室內(nèi)溫度高,濕度大,氧氣少,空氣污濁,加上水蒸氣中含有較多細菌。加上長時間在熱水中浸泡,水溫會使人的毛細血管擴張,使大量的血液都郁結(jié)在體表,因而循環(huán)回心血量會減少,心臟輸出血量不足,就容易造成血壓下降,從而使腦組織發(fā)生一時性缺血缺氧,從而誘發(fā)肺炎或其他病癥。
如何避免發(fā)生“浴室綜合癥”?
一是要盡量保證浴室內(nèi)空氣新鮮
在進行洗浴時,我們可以打開排氣扇,使室內(nèi)的水蒸氣及時排到室外。避免水蒸氣夾雜著細菌,影響我們的呼吸系統(tǒng)。
二是要嚴格控制水溫,熱水浸泡的時間不宜過長
洗浴的時間一般要控制在15~20分鐘,減少因長時間的浸泡使毛細血管擴張。洗澡動作也不宜過急或過分用力,以輕松自如為佳。
三是要加強體質(zhì)鍛煉
發(fā)生“浴室綜合癥”病癥的多見于體弱多病的人群。加強自身的體質(zhì)鍛煉對于避免發(fā)生“浴室綜合癥”有重要的意義。
四是要常常進行藥補
即針對自己的體質(zhì),采取藥物補養(yǎng)的方法,從而提高機體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力。當然,進行藥補必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下完成。私自盲目地進行藥補,只會起到適得其反的效果!
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