專家提醒肺炎病人要多鍛煉身體，患者要長曬太陽，補充營養(yǎng)物質(zhì)。小心護理自己的生活才行。這里我們就簡單說下春季肺炎的預(yù)防禁忌。今天就讓專家給大家介紹幾個預(yù)防肺炎的秘方吧。希望對大家能夠有幫助。

　　專家指出，秋燥易傷肺，肺失津潤，如果肺失去了滋潤，不但能影響的外部器官皮毛，也容易讓各種呼吸疾病的復(fù)發(fā)。而反之，如果在秋季進行正確的保健護理，不但可以避免呼吸疾病的出現(xiàn)，還能夠起到養(yǎng)生的作用。因此，在秋季應(yīng)保持一定的濕度。飲食方面，應(yīng)以防燥護陰、滋腎潤肺的食品為主，此外也可以對自己進行一定的輔助護理。

　　四個秘方保護你的肺部

　　秘法一、深呼吸法：無論什么樣的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，都可以通過做深呼吸來養(yǎng)肺，以達到緩解癥狀的目的。專家建議，這種深呼吸最好在早晨5點進行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側(cè)擴展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。

　　秘法二、按摩大法：這種方法可以與深呼吸相結(jié)合，深呼吸后，可以通過按摩大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處）、風(fēng)府穴（頸后枕骨下兩筋中間）、足三里穴（外膝眼下3寸處）、合谷穴（手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè)）、列缺穴（腕橫紋上1.5寸處）、印堂穴（兩眉頭連線的中點處）、迎香穴（鼻翼兩側(cè)）等穴位來做進一步調(diào)理，每一個穴位按摩至感覺發(fā)酸即可。

　　秘方三、飲食調(diào)理：飲食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。蔥、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥熱傷津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等熱性食物應(yīng)忌食。在日常飲食方面，呼吸系統(tǒng)疾病患者適合在秋季多服用白藕、白梨、百合、銀耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有潤肺作用的食物。

　　秘法四、常笑：笑是一種健身運動，能使胸肌伸展，增大肺活量。中醫(yī)認為笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機的升降，消除疲勞，恢復(fù)體力。使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運行，能使心肺的氣血調(diào)和。

　　肺炎預(yù)防對我們來說是很重要的，這些就是有關(guān)肺炎預(yù)防方法的介紹了。在通過上述知識的介紹后大家對肺炎疾病的了解應(yīng)該是更加深入了吧。

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