老年人是最容易生病的了，很多老年人都患上了肺炎疾病，老年人一旦發(fā)生肺炎，很難治療的，嚴(yán)重的好會危及到自己的生命。。所以說預(yù)防肺炎疾病很重要。下面我們就來了解一些怎樣預(yù)防肺炎吧。
老人如果出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)警惕肺炎
一、不明原因的食欲明顯減退、惡心、嘔吐、四肢軟弱無力。
二、原因不明的精神萎靡、疲倦、乏力或煩躁多動、嗜睡。
三、感冒后久治不愈，出現(xiàn)呼吸急促、胸口悶、口唇及指甲發(fā)紫、脈搏加速、細(xì)弱。
四、不明原因的氣急，不能平臥，而且下肢浮腫、肝區(qū)脹痛。
五、慢性支氣管炎病人出現(xiàn)咯痰增多、痰色變黃稠、呼吸加快。
溫馨提示：日常生活飲食需要注意，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。
擴(kuò)展：老年人如何遠(yuǎn)離肺炎
1、在每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，呼氣時從上向下輕拍，約10分鐘，然后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效。
2、要注意居室衛(wèi)生，居室要經(jīng)常保持清潔、空氣清新、陽光充足，要注意保暖，以防寒邪侵襲，誘發(fā)感冒。
3、要適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食品，如梨、百合、木耳、蘿卜、芝麻等。
4、要增強(qiáng)呼吸功能，逐漸由胸式呼吸轉(zhuǎn)為腹式呼吸，即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田，動作力求悠而緩，以增強(qiáng)呼吸深度。
5、在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒抗病能力。
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