近幾年來(lái)患上慢性鼻炎的越來(lái)越多，而且越來(lái)越往低齡化發(fā)展，雖然這種疾病很常見(jiàn)，但是卻很難根治好。如何配合食療的話，慢性鼻炎會(huì)好得更快。那么吃什么食物對(duì)慢性鼻炎有好處呢？下面就為您詳細(xì)的介紹一下慢性鼻炎患者的飲食。

　　吃什么食物對(duì)慢性鼻炎有好處？

　　1、含銅高的食品

　　如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

　　2、含鐵多的食物

　　包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

　　3、含鋅豐富的食物

　　如肉類(lèi)中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱(chēng)鋅元素寶庫(kù)。

　　4、含鎂多的食物

　　紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫(kù)”。其余含鎂食物有：谷類(lèi)如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類(lèi)如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等。

　　推薦慢性鼻炎食療方

　　1、辛夷煮雞蛋

　　【功效】通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養(yǎng)扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

　　【做法】用辛夷花15克，入沙鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個(gè)，煮熟去殼，刺小孔數(shù)個(gè)，將砂鍋復(fù)火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

　　2、柏葉豬鼻湯

　　【功效】消炎通竅，養(yǎng)陰扶正，主治鼻流臭涕。

　　【做法】取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

　　溫馨提示：對(duì)于食療僅僅是一個(gè)輔助的作用，很多患者看到了食療之后就開(kāi)始來(lái)當(dāng)做藥物，食療不能用來(lái)和藥物相提并論，所以患者有什么不舒服的地方，一定要積極到醫(yī)院檢查治療，避免長(zhǎng)期產(chǎn)生并發(fā)癥。（參考網(wǎng)站：快咨詢(xún)）

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