一防過(guò)敏原
要防過(guò)敏性鼻炎卷土重來(lái)，首要一點(diǎn)要防過(guò)敏原，即容易引起過(guò)敏的東西。以下措施可以有效防止過(guò)敏原侵犯：
所有臥具(床墊、被褥、枕頭)用不透氣外套密封，每l~2周用 60℃以上熱水燙洗。
不使用羽絨和蠶絲制作的衣被，不要使用毛毯。
室內(nèi)不鋪設(shè)地毯。
毛絨玩具容易成為螨蟲(chóng)滋生地，不要在床上擺放。
不在家中養(yǎng)狗、貓、家禽、鳥(niǎo)類等寵物。
定期用殺蟲(chóng)劑殺死蟑螂。
室外過(guò)敏原以花粉多見(jiàn)，應(yīng)盡量避免各種花粉吸人。室內(nèi)不養(yǎng)花。
室內(nèi)不堆放容易產(chǎn)生霉變的木材或其他廢棄物;腐敗的植被中存在較多真菌孢子，故除草時(shí)需注意。保持室內(nèi)空氣干燥。
二防有害刺激和污染空氣
寒冷空氣、污染空氣都會(huì)刺激鼻黏膜，引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作和癥狀加重，因此，應(yīng)該特別注意。
嚴(yán)格禁煙、禁酒，避免被動(dòng)吸煙。忌用辛辣食物。
注意防寒保暖，隨氣溫變化及時(shí)增減衣被。
防止受涼感冒，感冒易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎發(fā)作或與加重過(guò)敏性鼻炎癥狀。
盡量減少溫差。
三抓日常保健
過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作還與多種因素有關(guān)，比如心情、免疫力低下，但是也不是沒(méi)有方法解決，只不過(guò)需要持之以恒。
保持身心愉快。過(guò)度生氣、憂郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎或加重過(guò)敏性鼻炎癥狀。
加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)�？刹捎蒙⒉健⒙�、太極拳、體操等。
冷水洗臉增強(qiáng)機(jī)體對(duì)氣候溫差等變化的適應(yīng)能力，使皮膚通過(guò)受刺激，增加局部血液循環(huán)，以保持鼻腔呼吸道通暢。
熱水(42~ 45℃)泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對(duì)抗原攻擊的早期反應(yīng)。每次睡覺(jué)前可泡腳半小時(shí)。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣效果。
季節(jié)性發(fā)作者，可在發(fā)作前2周左右提前使用藥物，能有效預(yù)防或減輕發(fā)作。
適當(dāng)使用免疫調(diào)節(jié)劑。
總之，在治療過(guò)程中不能忽視以上這些防范措施，只有這樣才能提高治療療效，做到有效防復(fù)發(fā)。
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