妊娠期鼻炎，又叫血管舒縮性鼻炎。女子懷孕后，體內(nèi)激素起了一些變化，雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應(yīng)，導(dǎo)致小血管擴(kuò)張，組織水腫，腺體分泌旺盛。在生活中該怎樣護(hù)理呢？

　　1.注意身體保暖

　　睡覺時可以將枕頭稍稍墊高;房間的溫度要適中;睡覺時要注意身體保暖，尤其是腳;晨起時也要適當(dāng)?shù)奶砑右路?洗澡或洗頭后，快速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上穿好衣服;冷天出去要帶上口罩，保持口鼻的溫度，減少冷空氣的刺激。

　　2.避免生冷食品

　　不要吃生冷的食物，應(yīng)多吃新鮮的或含蛋白質(zhì)多的食物。

　　3.運動增強(qiáng)體力

　　避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳。最好在體能較好時及夏天午后才可游泳;勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，也要保持體力旺盛;應(yīng)做有規(guī)律的運動，如跑步、健行等。

　　4.注意環(huán)境衛(wèi)生

　　避免落塵和霉菌的滋生，最好能夠每星期以熱水清洗枕頭、被褥;避免聞過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；家中最好不要養(yǎng)寵物;盡量不要吸二手煙或處在污濁的空氣中。

　　鼻炎患者日常要注意什么

　�。�1）急性鼻炎：①應(yīng)注意多飲開水：②室內(nèi)通風(fēng)：③發(fā)熱時要適當(dāng)休息，注意保暖：④出門時需戴口罩：⑤飲食宜清淡，易消化：回使用發(fā)汗藥物不宜太過：⑦中藥應(yīng)輕煎，頻飲：⑧服藥后不宜吃冷飲及食用生冷、酸澀之品。

　�。�2）慢性鼻炎：①平時應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動：②每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的抗病能力：③注意改善工作環(huán)境：回注意氣候變化，及時增添衣服：⑤耳塞時不宜強(qiáng)行擤鼻：⑥不要用手挖鼻：⑦經(jīng)常保持心情舒暢：⑧保持大便通暢：回不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈、達(dá)芬霖等，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

　�。�3）干燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：①適當(dāng)參加體育鍛煉：②每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出：③每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：④氣候千燥時，出門可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等：⑤戒煙酒：⑥多吃蔬菜、水果，保持大便通暢：⑦不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜造成鼻出血：⑧飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

　　（4）過敏性鼻炎：①應(yīng)盡量避免接觸致敏原：②采用正確的擤鼻方法：③ 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑：④加強(qiáng)身體鍛煉。

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