亚洲综合45P,中文字幕之人妻乱

　　大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師許俊堂感嘆：“現(xiàn)在流行二胡綜合征，即胡吃亂喝導(dǎo)致的代謝綜合征和胡思亂想導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱綜合征；前者導(dǎo)致身體不健康，后者導(dǎo)致心理不健康。”

　　造成脂肪肝的原因許多人都有“二胡綜合征，在采訪中，專家們談起“胡吃亂喝”和“胡思亂想”的危害，可謂是。

　　胡吃亂喝是萬(wàn)病之源

　　病從口入，過去是指經(jīng)口傳染的疾病，如痢疾、霍亂等。如今，這四個(gè)字有了新解：經(jīng)口“胡吃海喝”進(jìn)去的高脂高蛋白食物和高能量飲料導(dǎo)致肥胖及代謝綜合征，如導(dǎo)火索一般引發(fā)一系列疾病。

　　在采訪中，記者感覺到胡吃海喝導(dǎo)致的肥胖及代謝綜合征就像一塊能長(zhǎng)出任何疾病的肥沃土壤，是萬(wàn)病之源。

　　胡吃海喝導(dǎo)致的代謝綜合征又稱為胰島素抵抗綜合征，這是近20年來(lái)才認(rèn)識(shí)的一種流行病。它與脂肪及糖等代謝有關(guān)，主要表現(xiàn)為腹部肥胖、血壓高、血糖高、血脂紊亂等。

　　許俊堂說：“肥胖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗和高胰島素血癥，胰島素分泌高峰延遲。因此吃飯時(shí)，血糖最高，胰島素的分泌水平卻相對(duì)不足，而到下次前胰島素才延遲分泌出來(lái)，此時(shí)又會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，人會(huì)有饑餓感。這是一個(gè)惡性的循環(huán)，患者會(huì)越來(lái)越餓，量日漸增加，糖尿病早期的表現(xiàn)正是饑餓感。”

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生從事兒童時(shí)期營(yíng)養(yǎng)肥胖等研究。他說，有很多研究顯示，兒童時(shí)期肥胖會(huì)增加成年后患心血管疾病的，患阻塞性睡眠呼吸暫停的增高，還會(huì)在兒童期就形成脂肪肝等等。

　　關(guān)于肥胖的不斷在被挖掘和。近日發(fā)表在美國(guó)《生育與不孕》上的一項(xiàng)研究表明，肥胖會(huì)導(dǎo)致性欲減退并增加發(fā)生勃起障礙的可能性，還會(huì)削弱生育能力。其原因可能是過度肥胖會(huì)促使激素成雌激素，激素的這種變化又會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)，促黃體激素和促卵泡激素的生成。

　　另一方面，肥胖兒童雄性激素分泌不足，導(dǎo)致發(fā)育不良，短小。脂肪細(xì)胞能產(chǎn)生芳香化酶，使雄激素不斷成雌激素，致肥胖男孩女性化。這些癥狀從青春期到逐漸加重。

　　美國(guó)密蘇里大學(xué)發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童，特別是肥胖女童更易孤獨(dú)、抑郁和焦慮。在社交方面表現(xiàn)得比較消極，而且缺乏自控能力，容易沖動(dòng)行事。

　　胡思亂想是之源

　　想什么來(lái)什么，看到或聽到某種病便會(huì)聯(lián)想到自己，而且越想越嚴(yán)重，失眠，接著神經(jīng)衰弱，最后抑郁癥……

　　胡思亂想可謂是之源。

　　在心內(nèi)科門診中，許俊堂發(fā)現(xiàn)近1/3的中青年女性檢查時(shí)各方面都是正常的，即使有器質(zhì)性的癥狀，也大多與疾病沒關(guān)系，而是胡思亂想導(dǎo)致的神經(jīng)功能衰弱或神經(jīng)功能紊亂。

　　在軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心副主任和渝斌教授的門診中，也不乏這樣的患者，用手掌拍著胸口的說心絞痛，胸悶氣短，說自己可能患了冠心病�？墒桥芰藥准裔t(yī)院，檢查結(jié)果沒問題，癥狀卻一天比一天嚴(yán)重。和教授說，這種情況90%以上的患者，是心臟植物神經(jīng)功能失調(diào)，沒有什么，甚至通過調(diào)整生活方式，不用吃藥就能消除癥狀。

　　“這跟內(nèi)分泌功能失調(diào)、勞累、情緒不好、工作壓力大等有關(guān)，而且容易在辦公室里傳染，這是一種傳染。”和教授說。

　　胡思亂想只是老百姓一種籠統(tǒng)的說法，許多無(wú)法診斷的疑難雜病都被歸咎于神經(jīng)衰弱，而現(xiàn)在臨床上已經(jīng)不再采用神經(jīng)衰弱的診斷。

　　大學(xué)第六醫(yī)院副主任醫(yī)師姬雪松告訴記者，如今神經(jīng)衰弱很大一部分被劃分為抑郁癥。過去之所以叫神經(jīng)衰弱是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)容易興奮，從而導(dǎo)致疲勞。

　　最典型的癥狀就是睡不著覺，一點(diǎn)聲音動(dòng)靜就會(huì)醒，同時(shí)又很容易疲勞，看不進(jìn)書也記不住事。

　　姬雪松認(rèn)為，中青年容易出現(xiàn)這種問題，跟工作生活壓力等不無(wú)關(guān)系。心理的問題往往跟器質(zhì)性病變癥狀混淆，當(dāng)聽到身邊的人也是這種癥狀卻查出心臟病后，自己就更加擔(dān)心。其實(shí)，這只是功能性改變。

　　“神經(jīng)衰弱真正源自于內(nèi)心的沖突，用腦過度、勞累等只是誘因。”姬雪松說，避免上的疾病，調(diào)節(jié)常重要的。

　　胡吃亂喝易擋胡思亂想難防

　　膳食平衡，營(yíng)養(yǎng)均衡，吃八成飽……這些已經(jīng)成為人人皆知的養(yǎng)生常識(shí)。事實(shí)上，大家卻是什么都吃，卻不知不覺什么都吃多。

　　造成脂肪肝的原因許俊堂深知胡吃海喝的害處。因此在生活中，他格外注意。他的經(jīng)驗(yàn)是先喝湯，后吃飯，八成飽，不加餐，不吃夜宵。

　　他還經(jīng)常“晚餐前會(huì)吃點(diǎn)玉米或紅薯，這兩樣食物熱量不高，吃完了會(huì)有飽腹的感覺，晚飯就吃得少了。”

　　對(duì)此，浙江農(nóng)林大學(xué)旅游管理學(xué)院健康管理系主任馮磊也，進(jìn)餐前先吃蔬菜，在餐廳里吃飯時(shí)先要個(gè)素菜，先填一填，大魚大肉稍微遲一點(diǎn)再吃。

　　馮磊認(rèn)為，很多人為了減肥可以少吃主食，但酒卻不能少。其實(shí)一兩白酒和一瓶啤酒的能量相當(dāng)于二兩米飯，吃半斤飯聽起來(lái)很夸張，但是喝兩三瓶啤酒大家卻覺得沒什么。因此預(yù)防長(zhǎng)胖，控制酒量是必須的。