中秋國慶雙節(jié)將至，由于這是一個難得長假期，許多家庭都有出游的打算。在這里小編特別提醒，外出游玩一定要注意衛(wèi)生，預(yù)防肝炎等傳染性疾病。
旅游要小心提防肝炎
肝炎已知有甲、乙、丙、丁、戊五種類型。各種肝炎都是通過消化道傳染或由血液傳染而致病的。從發(fā)病時的癥狀分型，可分為黃疸型和無黃疸型兩種。前者癥狀較重，謂之“急性黃疸肝炎”。后者癥狀雖較輕 ，但常易成為慢性，數(shù)年不愈，謂之“慢性遷移性肝炎”。患上肝炎后，癥狀為容易疲乏、惡心、胃口差、右上腹脹痛不舒，并伴有程度不同的體溫升高。黃疸型肝炎的明顯癥狀先為臉色泛黃，繼而出現(xiàn)皮膚和鞏膜黃染，尿液發(fā)黃等。在五種肝炎中，以甲型肝炎發(fā)病率最高，傳染性最強，它由消化道傳染。所以，旅游者更要小心提防。
怎樣才能有效地預(yù)防呢？
1、注射預(yù)防針
自八十年代起 ，就已研制成功甲肝、乙肝預(yù)防疫苗。乙肝疫苗分三次注射 （當(dāng)時、一月后、半年后 ），預(yù)防期為 3-4年。丙型肝炎疫苗即將投入臨床使用。
2、注意飲食衛(wèi)生
必須自帶茶杯、毛巾和餐具等生活用品，既方便又衛(wèi)生。不在設(shè)施差的飯館（尤其是個體攤販 ）吃飯，更不吃未熟的、不潔的食品。多人外出，有條件應(yīng)采用“分食制”，以防相互間交叉感染。
3、外出時注意個人衛(wèi)生
首先是勤洗手，特別是接觸錢和公用物品（如汽車扶手、電話機和門把手等）后，盡可能立即洗手。進食前洗手。如無條件經(jīng)常洗手，可在林子中帶一塊濕手巾，至少進食前把手擦干凈。在旅館里盡量不入公共浴池洗澡，更不用公共毛巾，也不要赤身坐臥不潔的沙發(fā)、床鋪上，否則極易染上肝炎及其它傳染病。
4、注意各地疫情預(yù)報
若得知前往的目的地大規(guī)模爆發(fā)甲肝（如1988年的上海），應(yīng)暫時延緩旅游日程，千萬不要“頂風(fēng)”冒險前往 ，因肝炎爆發(fā)期間傳染可能性極大。
5、絕對不喝生水、泉水
許多游客在名山大川旅游時總愛喝泉水，認為泉水“天然而成，清澈透明，喝了無害”。其實，由于雨水的沖刷、風(fēng)沙的襲擊、土壤中滲出的多種微生物，以及鳥獸的排泄物等等，往往使泉水中含有大量的細菌，有的甚至有毒。
6、注意勞逸結(jié)合
游玩時跋山涉水，極易形成“旅途疲勞綜合癥”，機體免疫力、抵抗力下降，此時遇上肝炎病毒極易感染。故外出時一定要注意勞逸結(jié)合，講究養(yǎng)生之道，必要時可因人因時地服用一些補藥，以增強機體的抵抗力和免疫力。
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