孕婦怎么補(bǔ)充葉酸
其實(shí)孕婦不光是在懷孕后要補(bǔ)充葉酸，我們建議在備孕期就開始補(bǔ)，一直補(bǔ)到懷孕后的3個月。對于絕大多數(shù)孕婦來講，只要補(bǔ)充正常劑量的葉酸就可以了，也就是每天0.4-0.8mg。如果孕婦曾經(jīng)有過神經(jīng)管畸形或者是在吃抗癲癇藥的話，建議每天補(bǔ)充4mg的葉酸，而且最好是單純的葉酸片，不是復(fù)合維生素。
葉酸怎么吃
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