黃體功能障礙患者在飲食上應(yīng)注意什么？

　　1、紅參3克、紅棗、桂圓各10個(gè)，枸杞10克泡水，也能緩解黃體不足的現(xiàn)象。

　　2、多吃對(duì)調(diào)補(bǔ)女性黃體功能有好處的姜湯或者羊肉。

　　3、在月經(jīng)干凈后，每天喝紅棗、桂圓、枸杞水。

　　4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克、黑糯米50克、紅糖適量、適應(yīng)：益氣補(bǔ)血，用于治療貧血。

　　黃體功能障礙患者如何補(bǔ)充黃體酮？

　　1、雞肉：行經(jīng)期間補(bǔ)充的食用，有益氣補(bǔ)血的作用。同時(shí)，雞肉中還含豐富的蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

　　2、姜：姜可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，維持體溫的作用，是極佳的溫?zé)崾称贰?/p>

　　3、檸檬：它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。檸檬含多種營(yíng)養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛。

　　4、大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙、美容的作用，適合經(jīng)痛期的女性食用。

　　女性黃體功能障礙容易導(dǎo)致黃體期過(guò)短，以致于無(wú)法分泌足夠的黃體酮，所以子宮內(nèi)膜的成熟度也會(huì)受到相當(dāng)程度的影響，直接可見(jiàn)的便是造成不孕癥或是早期妊娠流產(chǎn)。育齡女性可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充黃體酮，當(dāng)下在人們的生活中有很多富含此物質(zhì)的食物，被稱為調(diào)經(jīng)食物。