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經(jīng)期女性如何有效預(yù)防陰道炎

　　1、飲食禁忌

　　月經(jīng)期間女性首先應(yīng)遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

　　2、忌冷水

　　經(jīng)期女性應(yīng)忌洗冷水澡，且在清洗局部時(shí)也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染。

　　3、講衛(wèi)生

　　經(jīng)期女性要注意自身及其周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和床單被褥，尤其應(yīng)禁止將各種不潔不凈的物品充當(dāng)衛(wèi)生巾使用。

　　4、防止疲勞

　　女性在經(jīng)期應(yīng)避免過分勞累和參加各種劇烈活動(dòng)，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機(jī)。

　　5、忌同房

　　經(jīng)期性生活是導(dǎo)致女性陰道炎發(fā)生的一個(gè)常見病因，應(yīng)嚴(yán)格避免。

　　6、局部正確清潔

　　女性經(jīng)期應(yīng)學(xué)會(huì)正確的局部清洗方法，不要經(jīng)常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細(xì)菌入侵而引發(fā)陰道內(nèi)感染。另外，在選擇陰道洗液時(shí)，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗。

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