1、充足的睡眠與合理的性生活安排

　　每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

　　2、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序

　　經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

　　3、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭陰道的習(xí)慣。

　　4、穿棉質(zhì)內(nèi)褲

　　內(nèi)褲的材質(zhì)要選擇純棉的，有益于陰道健康，內(nèi)褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

　　5、溫水清潔陰部最好

　　水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，最好用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。在非月經(jīng)期間，可以在溫水里滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預(yù)防或改善感染。

　　7、平時(shí)多喝些開水

　　可以預(yù)防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正?；蚋械教弁?，無法感到亢奮、濕潤等，應(yīng)趕緊咨詢醫(yī)生。

　　8、少穿緊身褲

　　因?yàn)榫o身褲不利于透氣，是很容易造成陰道分泌物和會(huì)陰部汗液的蓄積，很容易導(dǎo)致私密處細(xì)菌的滋生和繁殖，導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)。還有緊身褲也是會(huì)造成盆腔的血液運(yùn)行不暢的情況，長時(shí)間會(huì)出現(xiàn)盆腔慢性疼痛的情況，女性朋友在月經(jīng)期間更應(yīng)該避免穿緊身褲。

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　　陰道炎和日常飲食沒有太大關(guān)系，按照營養(yǎng)學(xué)的要求，正常飲食就可以，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，根據(jù)自身情況少吃一些刺激性食物。

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　　1、堅(jiān)持按療程用藥治療

　　面對(duì)陰道炎老是犯怎么辦這個(gè)問題，首先陰道炎是一種必須要經(jīng)過系統(tǒng)且長期的治療才能夠逐漸恢復(fù)的，因此患者一定要去到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，且在治療的過程中嚴(yán)格遵照醫(yī)囑按療程用藥，千萬不要感覺陰道炎稍有好轉(zhuǎn)了就停藥，這樣就能夠避免陰道炎反反復(fù)復(fù)了。

　　2、注意做好個(gè)人衛(wèi)生

　　雖然個(gè)人衛(wèi)生清潔是非常重要的事情，但是身為女性朋友也需要注意避免過度清潔，每天都需要用清水清洗外陰，但是不要使用強(qiáng)堿性或者陰道洗滌液等清洗外陰，避免不當(dāng)?shù)牟僮骷觿○W問題。

　　3、做好相關(guān)的飲食禁忌

　　​為了預(yù)防陰道炎復(fù)發(fā)，女性患者還需要注意做好飲食上的禁忌，尤其是需要避免吃油膩的食物，例如豬油、奶油等需要戒口；另外對(duì)于高糖類食物，淚如巧克力、糖果以及點(diǎn)心等，都有可能會(huì)導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)，因此女性朋友在飲食上也是需要十分注意的。

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　　加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體自身免疫力，有助于預(yù)防感染陰道炎。另外保持適當(dāng)?shù)乃邥r(shí)間，不熬夜。

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　　你好，并不能，要預(yù)防陰道炎平時(shí)要多注意做好私處衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，經(jīng)期勤換護(hù)墊，經(jīng)期不可同房，同房前后要做好私處衛(wèi)生，不可濫用抗生素，過度沖洗陰道。

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　　你好，帶套性生活這是很好的，可以防止陰道炎的，另外也可能避免意外懷孕，建議你注意性生活衛(wèi)生。

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　　1、了解相關(guān)的生理知識(shí)很重要。很多女孩子在青春期患病，很大一部分原因是由于不了解相關(guān)的生理知識(shí)，在日常沒有做好防護(hù)措施導(dǎo)致的，這個(gè)需要引起重視。

　　2、日常要注意個(gè)人的衛(wèi)生保健。青春期的女孩子要注意做好個(gè)人的衛(wèi)生保健工作，注意勤換內(nèi)褲，注意外陰的清潔，不要用熱水或肥皂去燙洗外陰。

　　3、注意生活用具的清潔衛(wèi)生。青春期的女孩要注意個(gè)人的生活用具的衛(wèi)生，比如游泳，不要去租借游泳衣、褲等，生活用品都要單獨(dú)用自己的，不要與他人共用，以免造成感染。

　　4、要注意月經(jīng)期間的保健。在月經(jīng)期間，女孩子要注意選用干凈的衛(wèi)生墊及消毒紙，日常宜穿柔軟、吸水性強(qiáng)的棉布內(nèi)褲，忌穿尼龍化纖類的內(nèi)褲，并注意要勤洗勤換。

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　　1、飲食禁忌

　　月經(jīng)期間女性首先應(yīng)遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

　　2、忌冷水

　　經(jīng)期女性應(yīng)忌洗冷水澡，且在清洗局部時(shí)也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染。

　　3、講衛(wèi)生

　　經(jīng)期女性要注意自身及其周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和床單被褥，尤其應(yīng)禁止將各種不潔不凈的物品充當(dāng)衛(wèi)生巾使用。

　　4、防止疲勞

　　女性在經(jīng)期應(yīng)避免過分勞累和參加各種劇烈活動(dòng)，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機(jī)。

　　5、忌同房

　　經(jīng)期性生活是導(dǎo)致女性陰道炎發(fā)生的一個(gè)常見病因，應(yīng)嚴(yán)格避免。

　　6、局部正確清潔

　　女性經(jīng)期應(yīng)學(xué)會(huì)正確的局部清洗方法，不要經(jīng)常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細(xì)菌入侵而引發(fā)陰道內(nèi)感染。另外，在選擇陰道洗液時(shí)，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗。

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