1.注意個人衛(wèi)生：加強經(jīng)期后的個人衛(wèi)生，在內(nèi)褲及衛(wèi)生巾方面也要經(jīng)常換洗，避免受風寒，不宜過度勞累。

　　2.多吃清淡的食物：在飲食方面也應(yīng)該以清淡食物為主，如雞蛋，豆腐，赤豆，菠菜等，忌食生，冷和刺激性的食物。

　　3.經(jīng)期避免性生活：月經(jīng)期忌房事，以免感染，月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

　　4.多喝水：附件炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

　　5.定期婦科檢查。做好婦科檢查可預(yù)防絕大部分炎癥疾病的產(chǎn)生。一般來說，每半年做一次檢查是比較好的。通過婦科檢查可以發(fā)現(xiàn)潛在病變，及時進行治療，預(yù)防意外并發(fā)癥的發(fā)作。

　　6.避免不必要的婦科檢查：盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

　　7.醫(yī)務(wù)人員需嚴守無菌操作：醫(yī)務(wù)人員在分娩，流產(chǎn)宮腔手術(shù)操作時應(yīng)嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)附件炎，為預(yù)防起見，手術(shù)后叮適當服用抗生素預(yù)防感染。

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　　1、攝入足夠的蛋白質(zhì)。補充身體流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)才能提高女性免疫能力?；颊呖梢远喑允萑狻⒌邦?、豆制品類等高蛋白食物，以補充人體所需蛋白質(zhì)。

　　2、多吃高纖維食物。這是因為多吃這類食物可以促進激素的排出，同時增加血液中鎂的含量，這點在附件炎的飲食中是很重要的。而高纖維食物包括新鮮蔬菜水果，糙米、燕麥、全麥面等。

　　3、月經(jīng)量多的附件炎女性，應(yīng)多吃富含鐵的食物，這樣可以在經(jīng)期及時補血。女性可以多吃菠菜、紅棗、葡萄干等。

　　4、即將進入更年期的附件炎女性。日常除了攝取足夠的蛋白質(zhì)，還應(yīng)攝取充足的牛奶、小魚干等富含鈣質(zhì)的食物。

　　5、避免辛辣刺激食物。太熱、太涼、溫度變化巨大的食物都不建議附件炎患者食用。

　　6、多喝水。患有附件炎的女性身體容易出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，因此，生活中要多補充水分以降低自己的體溫。

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