1、不吃減肥藥減肥：在備孕期間是不能服用減肥藥的。減肥藥容易導致月經(jīng)失調(diào)，影響內(nèi)分泌，從而會影響到懷孕。因此如果想懷孕的話，最好不要吃減肥藥。

　　2、補充葉酸：育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，并持續(xù)至整個孕期。通過服用葉酸，能夠預防孕婦貧血，降低寶寶出生缺陷的風險，預防胎盤早剝和妊娠期高血壓綜合征等。

　　3、注意飲食均衡：備孕女性要減肥，不能采用節(jié)食的方式進行。因為胎兒的發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，備孕媽媽要減肥需要攝入均衡的飲食，多吃新鮮蔬果，堿性食物和酸性食物都要攝入均衡。

　　4、戒煙酒：備孕夫妻都要戒煙酒，這樣才不影響胎兒的健康。

　　5、其他：在減肥的同時輔以調(diào)經(jīng)和促排卵治療，如服用中藥進行調(diào)理。

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　　備孕減肥可以吃減肥藥嗎？備孕減肥​不能通過服用減肥藥來減肥，這樣容易影響內(nèi)分泌從容影響受孕。

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　　只要是節(jié)食減肥，無論是對于哪一類人群，都是有害無利的。雖然節(jié)食減肥可以快速的減輕體重，但在備孕期間如果節(jié)食減肥，會降低卵細胞的活力，導致受孕幾率下降。如果因為節(jié)食而導致了月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)，無法準確的推測排卵時間，甚至不排卵，更會導致備孕失敗。

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