女性每個(gè)月都會(huì)有一次排卵期。排卵期其實(shí)就是女性可以受孕的那段時(shí)間。不同的女性排卵期存在著一定的差異，不僅僅長(zhǎng)短存在著較大的差異，癥狀表現(xiàn)也會(huì)有所差別。其實(shí)排卵期是完全可以計(jì)算出來的。本文將介紹一下排卵期怎么計(jì)算。

　　一、生理周期計(jì)算法

　　如果你的生理周期一直比較準(zhǔn)確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來月經(jīng)的第14天左右為排卵期。舉例子來說，一個(gè)人的月經(jīng)周期是28天，11月1號(hào)為月經(jīng)第一天，那么下次來月經(jīng)的時(shí)間應(yīng)該為11月29日，從11月29日往前數(shù)14天，也就是11月15日應(yīng)該是排卵期，選擇這一天受孕的機(jī)會(huì)會(huì)比較大。

　　二、基礎(chǔ)體溫曲線法

　　如果你的生理周期不是非常的準(zhǔn)確，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)提前或者推后的情況，這個(gè)時(shí)候也可以用基礎(chǔ)體溫曲線來找自己的排卵日。買一只電子體溫計(jì)，每天早上醒來，不要翻身，也不要有伸懶腰等別的動(dòng)作，先講電子體溫計(jì)放進(jìn)舌下測(cè)量體溫，把每天的體溫記錄下來，畫成曲線，正常女性的基礎(chǔ)體溫應(yīng)該呈雙曲線，曲線中間體溫最低的那天就是排卵日，因?yàn)榕怕阎篌w溫會(huì)上升。

　　三、排卵試紙測(cè)排卵日

　　也可以選擇用排卵試紙來找自己的排卵日期，在接近排卵日的時(shí)候每天測(cè)量一次，比較對(duì)比線和檢測(cè)線的深度，當(dāng)二者深度接近的時(shí)候就是接近排卵日期了，這時(shí)候可以增加測(cè)量次數(shù)，有條件的話，可以多4-6小時(shí)測(cè)量一次，測(cè)量之前2小時(shí)盡量少喝水，否則會(huì)影響對(duì)照線的深淺。

　　四、B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育

　　如果覺得以上幾種方法，自己都存在操作不準(zhǔn)或者以上方法讀試過了，可是都沒有成功，也可以選擇到醫(yī)院去做B超，來監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育。第一次監(jiān)測(cè)應(yīng)該在周期的第8天左右去，這時(shí)候卵泡應(yīng)該還比較小，但是這次監(jiān)測(cè)可以告訴你卵泡的位置還有發(fā)育情況，如果泡泡比較小的話，醫(yī)生會(huì)讓你過幾天（一般3天或4天）再去，如果泡泡發(fā)育的比較大了，醫(yī)生會(huì)要求你第二天或者隔天再去，臨近排卵的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)讓你每天去監(jiān)測(cè)，以防錯(cuò)過最佳受孕期。

　　五、白帶拉絲判斷法

　　女性在排卵期的時(shí)候分泌物會(huì)發(fā)生變化，白帶變的透明，稀薄，呈鼻涕狀。而且會(huì)有明顯的白帶拉絲，只要注意觀察，便可以很好的找到自己的最佳受孕日。

　　本文詳細(xì)介紹了女性排卵期的計(jì)算方法。如果你是一位女性，如果你想要知道自己的排卵期，那么你最好是認(rèn)真參考一下的計(jì)算方法。為了保證排卵期計(jì)算的正確，最好是多種方法結(jié)合使用哦。

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　　正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來之前的第十四天左右。人們通常把排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。那么，排卵期每天都排卵嗎？

　　排卵期每天都排卵嗎

　　女性月經(jīng)周期正常的排卵期在下次月經(jīng)前的14天左右，只有在排卵前2-3天或排卵后24小時(shí)內(nèi)同房才能受孕。但女性排卵期并不是完全固定的，也會(huì)受到環(huán)境或情緒的影響，提前或推后排卵。

　　如果女性想在排卵期內(nèi)受孕，就要做以下充足的準(zhǔn)備工作了。

　　1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時(shí)間。受孕的最佳時(shí)間包括是排卵期、一天當(dāng)中的最易受孕時(shí)間以及每年的最佳受孕月份。據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。而一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

　　需要注意的是，如果女性采取長(zhǎng)期口服避孕藥的方式進(jìn)行避孕的話，應(yīng)停藥至少二個(gè)月以上再受孕。

　　2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)。夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

　　4、同房次數(shù)不宜過多。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

　　5、使用易受孕的同房姿勢(shì)。如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢(shì)都屬于較為容易受孕的姿勢(shì)。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。

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