正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來之前的第十四天左右。人們通常把排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。那么，排卵期每天都排卵嗎？

　　排卵期每天都排卵嗎

　　女性月經(jīng)周期正常的排卵期在下次月經(jīng)前的14天左右，只有在排卵前2-3天或排卵后24小時內(nèi)同房才能受孕。但女性排卵期并不是完全固定的，也會受到環(huán)境或情緒的影響，提前或推后排卵。

　　如果女性想在排卵期內(nèi)受孕，就要做以下充足的準(zhǔn)備工作了。

　　1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時間。受孕的最佳時間包括是排卵期、一天當(dāng)中的最易受孕時間以及每年的最佳受孕月份。據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時-7時。而一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

　　需要注意的是，如果女性采取長期口服避孕藥的方式進(jìn)行避孕的話，應(yīng)停藥至少二個月以上再受孕。

　　2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)。夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

　　4、同房次數(shù)不宜過多。受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

　　5、使用易受孕的同房姿勢。如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。