1.在進入周期打針時，女性應該多吃蛋白質(zhì)高的食物，這樣有助于卵泡較好的成長;如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類;牛、羊、豬、狗肉等。

　　2.試管嬰兒移植前的一個月開始每天喝孕婦奶粉，另外每天喝一定量的紅棗水。

　　3.每天可以多喝點豆?jié){，因為豆?jié){能促進子宮內(nèi)膜生長。

　　4.建議促排卵的女性多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯，多吃榴蓮，此外，移植后需要多吃堅果，有利于胚胎著床。

　　5.建議每天堅持泡腳，水溫大約為41-42度，洗腳水要沒過小腿，泡腳時間大約為30分鐘，每次泡到出汗為止，直到移植前一晚，月經(jīng)期也要堅持泡腳。

　　6.飲食禁忌：不能吃木耳和韭菜，易流產(chǎn)的患者移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圓等活血的食材，油菜會使胚胎萎縮;另外不能吃木瓜，香蕉等?？傊灰蕴獭⑻鸬氖澄?，忌諱辛辣。

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　　1、選擇易消化飲食：試管移植后需要臥床休息，而運動量減少后容易食欲下降的情況。這時，飲食上可以選擇容易消化的食物，如米粥、面條等。

　　2、避免便秘：為了預防或者減輕便秘癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便，如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

　　3、避免腹瀉：做了試管嬰兒的孕婦飲食上要十分注意，不宜進食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無規(guī)律、進食不節(jié)制也會引起消化功能紊亂，導致腹瀉的發(fā)生。

　　4、禁吃易引起過敏的食物：試管嬰兒移植后不免進食易引起過敏的食物，如如牛羊肉、海鮮等食物。另外，補充足夠的蛋白質(zhì)和維生素有利于預防過敏。

　　5、吃高蛋白飲食：試管嬰兒移植后要注意多補充蛋白質(zhì)，進食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保證足夠熱量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、魚類等。

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　　1、如要“壯陽補精”，必須減少攝取優(yōu)酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、馬鈴薯、香腸、臘肉、火腿等食物，因為其中殘留的抗生素及荷爾蒙可能影響精蟲的制造。

　　2、要多補充牛奶，則盡可能喝去脂牛奶比較好。

　　3、多宜食用生菜、水果、番茄、貝類食物，其中富含抗氧化物，可保護精蟲免于氧化物的破壞。

　　4、飲食不正?；虮容^挑嘴、偏食的先生，則建議每日早上補充一顆綜合維他命。

　　5、目前研究指出，維他命C、E、​胡蘿卜素、鋅，可提升精子活動力，改善精蟲品質(zhì)。

　　6、每日攝取超過700微克的葉酸可改善精子染色體品質(zhì)。

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　　每日綜合維他命是不可少的。其中特別注意葉酸及維他命D的攝取，葉酸是早期懷孕的必需品。維他命D除了可以抑制子宮肌瘤的生長，有研究顯示維他命D對胚胎著床有一定的幫助。

　　多囊性卵巢體質(zhì)的婦女，也要注意維他命D的補充，持續(xù)三個月以上每日攝取1微克維他命D和1.5克的鈣質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)血糖，控制體重進而恢復排卵功能。

　　如果再配合肌醇(維他命B群內(nèi)容物之一)4克加上400微克的葉酸，于試管嬰兒治療時，有助卵子成熟，提高懷孕率。

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　　​試管嬰兒飲食宜均衡攝入，水果類和富含蛋白質(zhì)的食物為主。另外，建議最好多多臥床休息，避免勞累和同房，也別干重活別提重物。孕早期適當補充葉酸為好。

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　　試管嬰兒飲食方面不宜食用刺激性的食物如過辣過冷，酒類，不宜喝紅糖等興奮子宮的飲品、紅棗桂圓等。

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