一、行為排恐
何謂高危行為？
高危行為是針對(duì)HIV 感染的危險(xiǎn)度而言的，容易引起HIV感染的行為統(tǒng)稱(chēng)為艾滋病高危行為。具體說(shuō)來(lái)，高危行為是指與別人發(fā)生體液交換或共用針具的行為，即別人的體液進(jìn)入到他們的身體內(nèi)，或他們的體液進(jìn)入別人的身體內(nèi)，或HIV 藥癮者通過(guò)共用針具將HIV傳給他人。具體的高危行為有如下幾種：
l 、通過(guò)性途徑的高危行為有，無(wú)保護(hù)插入性XJ、多個(gè)性伙伴、男男性接觸等。
2、通過(guò)母嬰途徑的高危行為有，被HIV感染的女性懷孕并生育以及哺乳，都可能引起孩子的HIV 感染。
3、通過(guò)血液途徑的高危行為有，靜脈注射吸毒；與他人共用注射器或共用其他可刺破皮膚的器械、使用未經(jīng)檢測(cè)的血液或血制品、醫(yī)源性傳播。
4、其他可以引起血液傳染的途徑，如理發(fā)、美容、紋身、扎耳朵眼、修腳等用的刀具不消毒：與其他人共用刮臉刀、電動(dòng)剃須刀。
以上行為都屬于高危行為，除此幾種行為外不需要進(jìn)行艾滋病初篩檢測(cè)。
因此，體液交換是艾滋病傳播的重要因素。自己對(duì)照一下是否產(chǎn)生了體液交換，比如只是一次的外遇，然后采取了帶套XJ，也是可以不用檢測(cè)的。
二、癥狀排恐
hiv感染急性期無(wú)任何特異癥狀，癥狀只是一種警示，并不能由癥狀就斷定感染了HIV，很多時(shí)候，高危后產(chǎn)生的恐艾心理，導(dǎo)致身體抵抗力下降，也會(huì)出現(xiàn)一些與艾滋病初期癥狀類(lèi)似的癥狀，因此，只有進(jìn)行科學(xué)的艾滋病檢測(cè)，才能確診是否感染HIV。如果沉迷于所謂的癥狀，就會(huì)陷入無(wú)法自拔之中，無(wú)論你有什么樣的癥狀，你總能在網(wǎng)上找到資料證明你的癥狀完全符合急性期癥狀。
三、檢測(cè)排恐
目前大部分都是使用快速法來(lái)檢測(cè)的，3個(gè)月可以徹底排除，艾滋病試紙是經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部推薦使用的，快速而準(zhǔn)確，快速法靈敏度高于酶聯(lián)法，酶聯(lián)法準(zhǔn)確度高于快速法，但無(wú)論什么方法，6周后的檢測(cè)都一樣有效，建議該檢測(cè)的人一定要檢測(cè)，是確定到底有沒(méi)有感染，否則這輩子永遠(yuǎn)活在恐懼和痛苦的陰影中。
四、心理排恐
6周檢測(cè)完已經(jīng)可以確定沒(méi)有感染；以后無(wú)論怎么檢測(cè)都是心理脫恐，心理脫恐時(shí)間根據(jù)個(gè)人的心理素質(zhì)而定，也許3個(gè)月，也許1年，也許10年或者更久都不自覺(jué)的還要去檢測(cè)，只有等恐友突然醒悟了才能真正脫恐。很多時(shí)候人不要想太多，檢測(cè)完了是陰性了就忘了它吧，忘記該忘記的，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)陽(yáng)光一樣的燦爛。
相信恐艾這至少40天的日子可以讓你生不如死，人生有此經(jīng)歷其實(shí)是很值得回憶的，40天的恐懼換來(lái)未來(lái)的重新做人以及一生的健康，無(wú)疑是十分值得的，忘了hiv，回歸正常生活。
