1、相信科學(xué)檢測(cè):
在窗口期以后做了抗體檢測(cè)為陰性即可完全排除感染的可能,不要再無謂地?fù)?dān)心和猜疑。別去看那些感染者的“癥狀帖”什么的,a的癥狀是沒有特異性的,你只會(huì)越看越恐。調(diào)節(jié)好生理時(shí)鐘,保持良好睡眠。
2、不要相信癥狀:
小部分人在感染了艾滋病后會(huì)出現(xiàn)急性癥狀,艾滋病急性癥狀幾乎沒有特異性。癥狀并不能作為判定是否感染的標(biāo)準(zhǔn)?职邘缀跞巳硕及Y狀,但最后的血檢結(jié)果是99%以上都沒事,足以說明癥狀并不可信。
3、嘗試轉(zhuǎn)移注意力:
放松心情,別去關(guān)注癥狀,別讓恐懼成為習(xí)慣,一段時(shí)間以后,人體自然把生理系統(tǒng)調(diào)整過來了 ;蛘呷タ瘁t(yī)生,配合藥物治療,將精力集中在工作或?qū)W習(xí)上,以減輕憂慮和擔(dān)心,很多所謂的癥狀會(huì)在不久后不治而愈。
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