又接近年尾了，每年最后一個月的第一天為世界艾滋病日，作為宣傳和普及預(yù)防知識的特殊日子，今年的主題為“普遍可及和人權(quán)”。
再來回顧一下，聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署23日發(fā)布的2010年全球艾滋病報告。報告提供數(shù)據(jù)顯示，2009年全球新增艾滋病感染者260萬人，180萬人死于艾滋病，截止到2009年底，全球共有艾滋病感染者3330萬人，報告數(shù)據(jù)同時顯示，全球新增艾滋病感染者和因艾滋病死亡的人數(shù)均呈下降趨勢。
采取性保護(hù)措施，是避免被感染的重要方法，隨著健康性教育的普及，安全性行為方式逐漸被更多年輕人重視起來，政府和組織也作出相應(yīng)努力，嚴(yán)峻的勢頭得到緩解。
孤獨與歧視比病痛的折磨更來得可怕
可是，在另一方面，艾滋病病毒攜帶者和確診艾滋病患者他們的生存現(xiàn)狀卻未見有實質(zhì)性改變，他們所承受的壓力又豈是局外人所能輕易了解的？在這樣的心境之中，孤獨與歧視比病痛的折磨更來得可怕。
據(jù)疾控中心艾滋病自愿咨詢檢測門診的醫(yī)生表示，在自愿檢測的人群中，約有近六成人因害怕自己感染了艾滋病，而情緒低落，有的甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。
對病毒過度擔(dān)心，“恐艾”現(xiàn)象普遍存在
在艾滋病自愿咨詢室和咨詢電話中，經(jīng)常會遇到對HIV（艾滋病病毒）或AIDS（艾滋�。┻^度擔(dān)心和恐懼的人，他們中有的人可能有過接觸HIV的機會，如嫖妓、注射、工作中的職業(yè)暴露等，也有一些人無端地?fù)?dān)心公共場所用的電話、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服會導(dǎo)致HIV的傳播。
一些人由于過度恐懼還出現(xiàn)了“假AIDS“的癥狀，如：如乏力、體重減輕、皮膚疹子等，更有甚者，因過度擔(dān)心反復(fù)進(jìn)行數(shù)十次HIV檢測，輾轉(zhuǎn)就醫(yī)幾次到幾年，既不相信陰性結(jié)果，又害怕會出現(xiàn)陽性結(jié)果，終日惶惶不安，從一般的恐懼發(fā)展為嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥。
艾滋恐懼癥的產(chǎn)生有這么幾個原因：
1、“恐艾”者對HIV/AIDS相關(guān)的知識了解甚少，或一知半解。
2、社會上對艾滋病的不恰當(dāng)?shù)男稳�，給人們造成了沉重的心理壓力。
3、少數(shù)人的過度恐懼與其個性和不健康的心理狀態(tài)有關(guān)。
解除艾滋恐懼癥，可從以下幾個方面入手：
1、以接納的態(tài)度學(xué)習(xí)新知識，了解HIV/AID的基本常識，包括HIV-1的傳播途徑和發(fā)病機理以及相關(guān)知識。
2、規(guī)范個人行為，遵循防護(hù)HIV傳播的普遍規(guī)律，包括避免高危性行為、遠(yuǎn)離毒品等。
3、如確實發(fā)生了高危行為，懷疑自己有被感染HIV的風(fēng)險時，應(yīng)到各級疾控機構(gòu)HIV/AID自愿咨詢檢測工作室向?qū)I(yè)人士尋找?guī)椭�，有�?jīng)驗的咨詢員會為你提供可參考的建議和/或意見，對減輕恐懼感會有一定作用;同時在國家批準(zhǔn)的機構(gòu)進(jìn)行HIV抗體檢測，明確是否真的感染了HIV。
4、與有相同經(jīng)歷的人講一講自己的擔(dān)心和恐懼，也是有效緩解內(nèi)心恐懼的方法之一。
5、分散注意力，如緊湊安排每天時間，參加體育鍛煉、朋友聚會，學(xué)會自我放松方法。
6、如果應(yīng)用上述方法后，對感染艾滋病病毒的恐懼仍然有增無減，可向心理醫(yī)師尋求咨詢和治療，必要時可采用藥物療法。
門診專家分析，要求進(jìn)行咨詢和檢測的高危人群在首次就診前，往往已經(jīng)從網(wǎng)上或其他途徑獲取了一些艾滋病的信息，但這些信息并不完整，只是片面的認(rèn)識，例如看到艾滋病某些臨床癥狀與自己身體不適的癥狀相似，于是便懷疑自己得了艾滋病，整天寢食難安。
專家還表示，有高危行為的人，不要盲目地、缺乏科學(xué)性地去自我判斷行為危險程度，更不能用缺乏科學(xué)性的方法來解決問題，如果存在疑問，應(yīng)到正規(guī)檢測機構(gòu)檢查，整個過程都是自愿和高度保密的。“很多人來了之后，并未檢查出艾滋病，心情就釋然了。”
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