脫恐系列之一：什么是“恐艾癥”
恐艾癥也叫艾滋病恐懼癥，患者懷疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病的一種強迫癥表現(xiàn)，表現(xiàn)出精神抑郁、情緒變化多端、嚴重失眠、對周圍事物淡漠、體重下降和周身不適等反應(yīng)。
不少患者認為自己的身體不適就是感染了艾滋病病毒，反復撥打熱線電話咨詢，或者反復去做艾滋病抗體檢測，對陰性結(jié)果又持懷疑態(tài)度，總認為檢測不準確或者現(xiàn)有試劑檢測不出來自己的病毒等等。
脫恐系列之二：為何會出現(xiàn)恐艾癥
恐艾癥表現(xiàn)為發(fā)生高危行為后，并未感染HIV，伴有或不伴有某些相關(guān)癥狀而深信自己患有艾滋病。由于對性病艾滋病的知識缺乏及某些網(wǎng)站等宣傳材料誤導，看到艾滋病的某些癥狀和自己相類似，就懷疑自己患了艾滋病。這些人對檢驗的陰性結(jié)果會產(chǎn)生這樣或那樣的疑問，所以一般的解釋很難從根本上說服他們，甚至會使其產(chǎn)生或多或少的不信任感。這些人經(jīng)常奔波于各大醫(yī)院及醫(yī)療單位，造成自己身心的疲憊和精神的痛苦。
由于人在高度精神緊張的情況下，特別是長期的情緒緊張（如恐懼、著急等），極易引起內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，導致腹瀉、口干、無力、抵抗力下降等癥狀的產(chǎn)生。從中醫(yī)角度講，著急就容易上火，因而口內(nèi)生瘡、咽喉腫痛等癥狀隨之出現(xiàn)。懷疑自己感染上艾滋病的人群，往往整天處于恐懼和焦慮之中，從而造成全身抵抗力下降，出現(xiàn)肌肉痛、頭痛、咽炎、皮炎、腹瀉、口腔感染等各種類似于艾滋病急性癥狀的病癥，結(jié)果又進一步加重了內(nèi)心的疑慮。
脫恐系列之三：恐艾癥有哪些癥狀
恐艾癥同憂郁癥、慢性疲勞綜合征等癥狀極為相似。都是由于長期的壓抑、思想負擔過重、恐懼等情緒（精神）的影響而引起免疫能力下降而導致的，癥狀包括：胃口變差，食欲不振或增加，體重明顯減輕或增加，失眠或嗜睡，幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量，精神或動作反應(yīng)激動或癡呆、性欲降低、頭痛、頭暈、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸疼、胸疼、腹脹、腹瀉、尿頻、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘或一天數(shù)次大便、低燒、咽喉痛、頸部腋下淋巴結(jié)腫痛，不明原因的肌肉無力等。
癥狀導致恐懼，恐懼加劇癥狀，如此惡性循環(huán)，因此，一些人出現(xiàn)了長期處于“不愈”的狀態(tài)。
脫恐系列之四：疑病癥產(chǎn)生的原因
人格問題的影響：個人的疑病傾向即人格問題，不少學者描述了疑病癥人格的特征，這種人自我中心強烈，心理活動指向自身內(nèi)部，依賴性突出，易緊張，易煩惱。
社會文化的影響：每個人對疾病和健康的態(tài)度都存在較大差異，這一方面來自社會文化對病人的強有力影響，另一方面來自個體對疾病威脅的認識閾值。任何社會中，一個人進入病人的角色，不僅激發(fā)起自己一定的社會責任，而且由于生病也會緩解對違反道德規(guī)范的譴責，同時能贏得更多的諒解和同情。由于對疾病威脅的認識閾值低，當生活中發(fā)生什么不快，或遭遇重大挫折便很容易產(chǎn)生病感體驗，表現(xiàn)出疾病行為。特別是當一個人產(chǎn)生羞恥或內(nèi)疚的痛苦時，疑病癥的表現(xiàn)可能是自我防衛(wèi)的表現(xiàn)形式。
醫(yī)源性影響：指錯誤的診斷，反復檢查和長期未能確診；錯誤的治療；以及醫(yī)生以不恰當?shù)恼Z言、表情、態(tài)度和行為對病人所起的不良影響，如醫(yī)生對病情的不恰當解釋，反復拉網(wǎng)式的軀體檢查，更新?lián)Q代的藥物治療等，可強化患者的疑病觀，使他們認為自己的疾病很重且難治。
傳統(tǒng)觀念的影響：性病艾滋病在中國被認為是可恥的疾病，造成的社會聲譽的打擊會遠遠超過疾病本身。很容易造成醫(yī)源性影響，而消除它的影響卻十分困難。
脫恐系列之五：如何克服恐艾癥
相信科學檢測：在窗口期以后做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
不相信出現(xiàn)的癥狀：很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的癥狀有關(guān)，的確有極少部分人在感染了艾滋病后會出現(xiàn)急性癥狀，出現(xiàn)急性癥狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少見，而且艾滋病急性癥狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什么兩樣。從醫(yī)學的角度講，癥狀并不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都了解這樣的（急性感染期）知識，通過心理誘導而出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，但最后的血檢結(jié)果總是沒事，這足以說明癥狀并不可信。
嘗試轉(zhuǎn)移注意力：將精力集中在工作或?qū)W習上，以減輕憂慮和擔心，你會發(fā)現(xiàn)，很多所謂的癥狀會在不久后會不治而愈！
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