1、控制水溫
浴水的溫度要不冷不熱，水溫過(guò)高可能導(dǎo)致全身皮膚血管擴(kuò)張，全身大量血液集中到皮膚表面，導(dǎo)致心血管缺血，引起心血管痙攣。直接引發(fā)心臟病，如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死，如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險(xiǎn)。同時(shí)水溫過(guò)冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起血壓升高，增加心臟的負(fù)擔(dān)。夏天水溫控制在37攝氏度左右，冬天可稍高。
2、飯后不宜立刻洗澡
因?yàn)槊款D飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化，血液集中在胃腸道進(jìn)行消化活動(dòng)，心臟本身就處于血液低谷，此時(shí)洗澡就會(huì)加重心臟缺血的程度，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。因此，不能選擇在飯后1小時(shí)之內(nèi)洗澡。待消化后再洗澡是明智之舉。心臟病患者洗澡前可以先喝點(diǎn)水來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充全身血液容量，這是一種有效的辦法。
3、洗澡動(dòng)作要輕柔
心臟病患者要注意洗澡的時(shí)候動(dòng)作幅度不要太大，太大的幅度也會(huì)耗費(fèi)過(guò)多的體力，再加上洗澡時(shí)候本來(lái)就會(huì)有缺氧感也會(huì)更危險(xiǎn)。切不可動(dòng)作過(guò)猛，防止血壓升高對(duì)心臟造成的損害，心臟病患者洗澡時(shí)最好有家人在場(chǎng)，由他人助浴。不要鎖住浴室的門，一旦出現(xiàn)問(wèn)題能及時(shí)請(qǐng)求幫助。老年人自己洗澡時(shí)動(dòng)作要舒緩，避免體力消耗過(guò)大。洗澡完畢，要慢慢站起來(lái)。洗澡后應(yīng)休息30分鐘左右，以恢復(fù)體力。
4、控制好洗澡時(shí)間
隨著熱水的沖洗，全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液擴(kuò)張到體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對(duì)減少。尤其患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病的人，極易發(fā)生中風(fēng)和心肌梗死。因此心臟病患者洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一方面減少洗澡帶來(lái)的發(fā)病概率，另一方面可以減少家人的擔(dān)心。
5、環(huán)境溫差較大時(shí)不宜洗澡
專家提示：環(huán)境溫差較大的時(shí)候不適宜患者洗澡，因此浴室溫度應(yīng)保持在20—25℃，以減少對(duì)身體的刺激;同時(shí)更衣室與浴室的溫差不要太大，以免著涼。
6、空腹或飽餐后不宜洗澡
患者在空腹的情況下不能洗澡，因?yàn)樵谙丛钑r(shí)會(huì)消耗較多的能量，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。飽餐后也不適宜洗澡，因?yàn)轱埡竽c胃開(kāi)始工作，腹腔臟器處于充血狀態(tài)，因此心肌的供血就會(huì)相對(duì)不足，心臟的負(fù)擔(dān)較大。
7、情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)不宜洗澡
患者在心情不好的時(shí)候，或者是情緒不穩(wěn)定的時(shí)候要避免洗澡，容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，心肌的供血量減少，從而導(dǎo)致心肌梗死。因此要避免在情緒波動(dòng)較大時(shí)洗澡，以免出現(xiàn)不測(cè)。（參考網(wǎng)站：搜狐網(wǎng)）
