炎熱的夏季，氣溫高、氣壓低、濕度大，很容易誘發(fā)或者加重原有的心臟病。許多心血管病患者錯誤地以為“天熱了，血壓正常了，不用吃藥了”，或者“夏天胃口不好，吃得少，可以停用降脂藥了”。但其實那些降壓、降脂、抗凝藥，大都具有保護血管內(nèi)膜、抗動脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用，對于心血管病患者來說是需要長期服用的。那么心臟病不好的人夏天需要注意哪些事項!
進入盛夏，雖然大部分心血管病患者的病情趨于穩(wěn)定，但值得注意的是，由于夏季高溫，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好、活動量減少，反而可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)作。夏季特別是天氣悶熱、空氣濕度升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3～5倍左右，而回流到心臟的血液減少，這會直接影響心肌供血。
1、別猛喝冷飲，防范心肌梗死
天一熱，大家都喜歡冷飲，猛喝冰涼飲料來降溫是主動去招惹心肌梗死等“恐怖分子”。只要飲用3杯以上冰水，心電圖幾乎都會有變化。臨床上，因為短時間內(nèi)喝下大量冰涼飲料而誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗塞的例子很多，因此，心臟病人千萬不要猛喝冷飲。
2、別貪吃西瓜，防范風濕性心臟病
炎熱夏季，一些風濕性心臟病(簡稱風心病)患者在面對夏令消暑佳品西瓜時，往往控制不住，大吃特吃，結果出現(xiàn)水腫。水腫正是心臟負擔過重的一種表現(xiàn)，需要引起警惕，風心病患者最好不要貪吃西瓜。
那么，風心病人吃多少西瓜才算適度呢?總體來說，當天從西瓜中攝入的水分不能超過前一天的排尿量。如果前一天的排尿量比較多，那么當天就能稍微多吃一點西瓜;反之，就要少吃一點。
3、別豪飲啤酒，防范心臟病急性發(fā)作
夏季天氣炎熱，啤酒成了許多家庭開胃消暑的必備飲品。對于心臟病患者或有心臟病癥狀的人來說，短時間內(nèi)飲用大量啤酒，由于大量液體快速進入人體，會在突然間加重心臟負擔，導致心臟病的急性發(fā)作，嚴重的可以導致猝死。此外，經(jīng)常大量飲用啤酒，人的心臟受到酒精的持續(xù)損害會導致心臟肥厚，容易誘發(fā)心力衰竭等心臟疾病。
成人每次飲用100～200毫升較為適宜。每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過500毫升(一瓶啤酒量)。而且喝啤酒時要一口一口地喝，切忌豪飲。
4、別過度吹空調(diào)，防范多種心臟病
廣州進入六月，天氣就開始越來越熱。為了躲避酷暑，大家都紛紛躲進了空調(diào)房里。然而，空調(diào)房雖然舒服，卻很傷"心"�？照{(diào)室內(nèi)外溫差大，易引發(fā)冠心病;空調(diào)室內(nèi)空氣渾濁，易引發(fā)心力衰竭;過度吹空調(diào)易導致風寒感冒，引發(fā)風濕性心臟病;患有高血壓的人長時間吹空調(diào)，容易引起血管劇烈收縮，引發(fā)心絞痛和心律失常等癥狀。
5、別晨練或劇烈運動，防范心臟病發(fā)作
夏季鍛煉也需要掌握好時機，心臟不好的人不宜晨練，最好在晚飯后一小時再鍛煉。另外，心臟病人也不宜劇烈運動，可做一些中輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等。
6、別去高原或上高山旅行，防范心血管意外事件
炎熱的夏季，為了躲避酷暑，很多人會選擇到山區(qū)或海邊旅行。患有高血壓病、肺心病、冠心病、風濕性心臟病、先天性心臟病等心臟病的人，切不可去高原或上高山旅行。因為高原或高山上的空氣中缺氧，特別是高原，一般人去也會感覺胸悶、氣短，患有高血壓或心臟病的人更是會感到力不從心，很容易誘發(fā)心臟病。加上救援設施缺乏，更容易導致心血管意外事件的發(fā)生。
因此，為了安全，心臟病人夏季旅行最好選擇去氣候溫和、地勢平坦的地方，而且，還要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的旅行時機和地點。
7、別焦躁煩悶，防范心絞痛
據(jù)調(diào)查，急性心肌梗塞的發(fā)作誘因中，情緒激動所占比例為第一位。夏季氣溫高，人們的情緒很容易變得焦躁、不穩(wěn)定，普通人還罷了，心腦血管病患者就要小心了。預防心絞痛、心肌梗塞最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定，淡泊寧靜，所以再熱您也得“戒焦戒躁”。
