一項研究報告，經(jīng)常適量地飲葡萄酒，可使發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險降低25%~45%，這是通過吃藥和戒煙所達(dá)不到的效果。下面就跟著小編一起來了解下葡萄酒與心肌梗死的關(guān)系，想了解的可以進(jìn)來看看。
葡萄酒能降低心肌梗死嗎？
專家介紹，乙醇（酒精）均為其主要成分，酒對人體的有益與有害，與其乙醇的含量及其飲用的劑量有明顯關(guān)系。通常含醇量白酒為50%～65%，黃酒為16%～20%，果酒為16%～48%，葡萄酒為13%～18%，啤酒含量最低，為3%～5%。
專家認(rèn)為，患有心肌梗死型冠心病病人，尤其是膽固醇高的病人，不僅可以而且應(yīng)該喝葡萄酒。法國人喜歡喝葡萄酒，其冠心病的發(fā)病率較低，因為葡萄酒會使血中高密度脂蛋白（HDL）膽固醇增加，這是保護(hù)心臟的“好膽固醇”。另一方面它可以減少對人體有害的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇，這種膽固醇對心肌梗死或再梗死的形成起到一種助長作用。
專家表示，人體內(nèi)有一種稱為氧自由基的物質(zhì)，對細(xì)胞具有進(jìn)攻性破壞作用，這種物質(zhì)會氧化LDL，使之變得特別容易附著在血管壁上，周圍的細(xì)胞吞噬了LDL，就會變成泡沫細(xì)胞，成為動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)。我們可以通過中和這些氧自由基來阻止這一過程，酒精和多酚（葡萄色素中的芳香化合物）就可以起到這一作用。
專家指出，經(jīng)常適量地飲用葡萄酒，可使得心肌梗死的風(fēng)險減少25%～45%，這是通過藥物和戒煙所不能達(dá)到的。研究證明，葡萄酒不僅能降低膽固醇，而且能防止血栓形成，甚至能化解血栓，增加纖維蛋白溶解活性，化解血小板聚集能力，從而對抗心肌梗死的發(fā)生。
如何有效預(yù)防心肌梗死
1、注重心理平衡
情緒波動會引起血管收縮，心率加快，從而使心肌發(fā)生缺血、缺氧，誘發(fā)心肌梗死。因此，冠心病患者應(yīng)盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激。
2、注意根據(jù)氣候變化
資料表明，氣候急劇變化是發(fā)生心肌梗死的重要誘因。所以中老人要注意根據(jù)氣候變化，加減衣服。
3、保持大便通暢
便秘患者在用力排便時，腹腔內(nèi)壓力會突然升高，這可影響心肌的血液供應(yīng)，誘發(fā)心肌梗死。因此，中老年人應(yīng)多吃些蔬菜、水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。
4、注意飲食和運動
注意飲食和運動，限制脂肪的攝入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗死的發(fā)生率。
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