心衰竭是指心肌受到嚴(yán)重的傷害，令心臟無法正常地泵出足夠的血液來供應(yīng)身體各個器官活動及代謝的需求，心臟因此漸漸變得肥大，失去心臟功能，這樣叫做心臟衰竭。以下針對心功能衰竭簡單介紹幾種保健方法：

　　1、 運(yùn)動：避免劇烈運(yùn)動，休息可減輕心臟負(fù)荷，緩解癥狀，包括體力和腦力休息，選擇緩慢不過分用力的運(yùn)動，如步行、慢跑、氣功、太極拳等。心功能Ⅰ級，活動不受限；心功能Ⅱ級，限制活動，適當(dāng)休息；心功能Ⅲ級，臥床休息；心功能Ⅳ級，絕對臥床休息。

　　2 、長期臥床患者：要經(jīng)常做深呼吸運(yùn)動，并幫助和鼓勵做肢體活動，特別是下肢，以防肌肉萎縮。注意靜脈栓塞、褥瘡、便秘的防治，可用正紅花油按摩全身，勤翻身，一般每2h翻身1次，床單要清潔干凈、無皺褶。多吃蔬菜水果，保持大便通暢，同時戒煙酒。

　　3 、保持空氣新鮮，環(huán)境安靜：每日定期開窗換氣，但避免空氣對流，防止患者著涼，溫度、濕度適宜，一般冬季注意保暖，室溫以22℃～24℃，濕度以50%～60%為宜。

　　4 、保持心情愉快及充足的睡眠：做好心理調(diào)節(jié)，提高自控能力，慎起居，生活規(guī)律，飲食宜清淡，以高維生素、低熱量、低鹽、少食多餐為主。育齡婦女注意避孕。

　　急性心衰竭跟慢性心衰竭飲食區(qū)別：

　　1、急性心衰竭吃哪些食物對身體好？

　　低熱量飲食，足夠的維生素，中等量的蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及脂肪。食物要容易消化，以流質(zhì)和半流質(zhì)為好，如大米粥、藕粉、蛋花湯、牛奶、酸奶、細(xì)面條、餅干、面包片等。

　　2、慢性心衰竭最好不要吃哪些食物？

　　避免吃堅硬生冷、油膩及刺激性食物、容易脹氣的食物（如紅薯、土豆、南瓜等）。咸菜、醬菜、咸肉、醬油及一切腌制品，均禁忌，另外水量也應(yīng)控制。

　　禁食或少食的食物還有油條、油餅、霉豆腐、香腸、咸肉、臘肉、熏魚、海魚、咸蛋、醬菜、皮蛋、豆瓣醬、汽水、啤酒等。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提醒：科學(xué)的飲食能夠很好的配合治療心力衰竭，盲目食用沒把握的東西有可能帶來致命的危險，所以在飲食方面要特別注意。

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