一、高血壓

　　一個人的血壓長期居高不下，不但可能引起高血壓性心臟病，導(dǎo)致左心室增大、心力衰竭，而且是誘發(fā)冠心病的一種危險因素，增加心肌梗死的發(fā)生率。

二、嗜煙

　　吸煙是全球公認的誘發(fā)心血管病的不良生活方式之一。

三、某些感冒、咽喉炎、扁桃體炎

　　由某些病毒感染引起的感冒，若延誤治療可能并發(fā)病毒性心肌炎：而風(fēng)濕性心臟病的發(fā)生，常有因鏈球菌感染先引起咽喉炎或扁桃體炎，后誘發(fā)風(fēng)濕熱的病史。故應(yīng)當(dāng)及時治愈這類看似普通的疾病，切莫掉以輕心。

四、酗酒

　　若少量飲點紅葡萄酒等果酒，有活血通絡(luò)作用，或許可減少冠心病的發(fā)病率。但如飲酒成癮，不斷加量，貪杯豪飲甚至酗酒，則肯定有損心血管健康：不僅可誘發(fā)高血壓，且可導(dǎo)致心臟擴大、心律失常、心房顫動，甚至可導(dǎo)致心肌梗死和猝死。

五、壞心情

　　壞心情包括狂喜、暴怒、憂愁、焦慮、大悲、驚慌、恐懼等“七情”過激。壞心情可能導(dǎo)致神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，不利心臟健康�！�

六、常食膏粱厚味

　　膏，指肥肉：粱，即細糧；厚味，指香、辣、甜、咸等氣味濃厚之美食。　　

七、運動不足

　　調(diào)查顯示，缺少運動的腦力勞動者，冠心病的發(fā)病率遠比體力勞動者和經(jīng)常運動的腦力勞動者高。運動不足、貪吃懶動使人發(fā)胖，是心臟病的易發(fā)因素之一。

八、俯睡

　　偶爾短暫的俯睡，是放松肌肉的一種睡姿，但長時間俯睡，心臟受到壓迫，妨礙其收縮與舒張活動，可能會增加心臟病的發(fā)病幾率。

九、勞累過度

　　當(dāng)然，勞累過度也會增加心臟負擔(dān)，容易發(fā)生心肌缺血、缺氧。心臟病患者尤須注意休息，養(yǎng)生之道在于勞逸結(jié)合，運動適量。

十、貪飲咖啡

　　過多飲用咖啡，有興奮神經(jīng)和心臟、誘發(fā)血管痙攣之弊害。若導(dǎo)致失眠，則更加重了心臟負擔(dān)。

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