我國心血管病死亡占總死亡比例，由2004年的37.5%上升至2010年的40.7%，居各類疾病之首，高于腫瘤及其他疾病。其中，缺血性心臟病、高血壓性心臟病和腦血管病死亡率均呈現(xiàn)上升趨勢，每年上升幅度分別為5.05%、2.08%和1.02%，而風濕性心臟病所占比例則以每年7.02%的幅度明顯下降。
如何預防心血管疾病
防止栓塞
血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。
患者不宜晨練
因為睡眠時，人體各神經系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應該注意這個問題。
注意飲食習慣
由于長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多。
多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸補腎填精食物有助調節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子——氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒：心血管疾病對我們身體帶來的危害是特別大的，所以最好的方法就是在發(fā)生之前做好預防工作，才能避免它的危害。
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