高血脂治療
血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過(guò)一定的范圍。如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”，引起冠心病，中風(fēng)，視力下降、失明，腎動(dòng)脈硬化，腎功能衰竭，肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。
1) 非藥物療法
主要針對(duì)環(huán)境因素，即糾正不良生活習(xí)慣。
�、� 清淡飲食，少食高動(dòng)物脂肪及高糖飲食，多食富含維生素及植物油類(lèi)食物，少食動(dòng)物內(nèi)臟，多食魚(yú)類(lèi)，每餐勿過(guò)飽，粗細(xì)糧搭配，提倡低鹽及高纖維素飲食。
② 戒煙限酒，絕對(duì)戒煙，少量飲酒，每日紅葡萄酒<50ml。
�、� 心理平衡，勿急躁易怒，多增加健康的社交活動(dòng)心情舒暢。
④ 運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)時(shí)，腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，可提高脂蛋白脂酶的活性，從而降低TG及LDL-C水平，并增加HDL-C水平。
運(yùn)動(dòng)處方包括5個(gè)基本要素，即運(yùn)動(dòng)種類(lèi)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)實(shí)施的時(shí)間和實(shí)施頻率。
運(yùn)動(dòng)療法治療高血脂的原則是必須體現(xiàn)個(gè)體化。提倡有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)耐受量，逐漸摸索合適的目標(biāo)心率。盡量每天運(yùn)動(dòng)1次，每次30分鐘，多動(dòng)少食，減輕體重。
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