隨著我國經(jīng)濟水平的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活得到極大的滿足。飲食結(jié)構的變化、現(xiàn)代生活的壓力以及不科學的生活習慣，使得高血脂的發(fā)病率明顯上升，人們的健康也受到越來越多的威脅。由于高血脂初期病癥并不明顯，所以很多人在發(fā)現(xiàn)患病時，情況度比較嚴重，因而提高高血脂認識，及早預防和治療高血脂很重要。什么樣的人容易得高血脂呢？
五類人群最容易引來高血脂
1、不良飲食和生活習慣的人。暴飲暴食、油膩、動物內(nèi)臟等食物的選擇，抽煙、酗酒、熬夜、易發(fā)怒等不良習慣，容易導致甘油三酯、總膽固醇偏高，形成高血脂。
3、其他疾病。高血脂還有可能繼發(fā)于其他疾病，例如有高血壓、冠心病等患者都是潛在的危險因素；甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病、阻塞性黃疸等疾病如果不能得到很好的控制，也會引發(fā)高血脂。
4、服用避孕藥。服用避孕藥可以引起脂肪代謝異常，長期服用，也可能會導致高血脂。
5、有高血脂家族史。和高血壓一樣，高血脂也有遺傳因素。
預防高血脂首先應該從以下十點做起
1、晚餐時間宜早。
2、晚餐不過量。
3、多吃植物蛋白及油類。
4、多吃新鮮蔬菜水果。
5、少吃甜食。
6、限制總熱量。
7、多選食一些降脂食物。
8、就餐次數(shù)宜多。
9、少吃膽固醇高的食物。
10、提倡混合飲食不偏食。
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