高血脂容易導(dǎo)致冠心病、高血壓以及中風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)專家介紹高血壓可以自行進(jìn)行診斷， 診斷方法也較為簡單，可以在生活當(dāng)中根據(jù)自身的癥狀進(jìn)行診斷，但是最好的能夠到醫(yī)院進(jìn)行確診，下面我們來介紹高血脂的自我診斷方法。
高血脂的自我診斷方法
1、常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。
2、短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。
3、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致。
4、腿肚經(jīng)常性抽筋，而且常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。
5、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼。
四大偏方治療高血脂
1、健脾降低脂湯
配方：黨參，黃芪、薏仁、澤瀉、生山楂各15g，茯苓、白術(shù)、扁豆、淮山各12g，半夏10g，陳皮6g，荷葉9g。
做法及用法：水煎服，每日1劑。
功效：健脾化濕。
2、山楂荷葉茶
配方：山楂15g 荷葉20g。
做法及用法：將以上兩味洗凈、瀝干，加水煎湯即成。代茶飲用，每日1劑量。
功效：適用于高血脂所引起的頭痛。
3、決明子汁
配方：決明子50g。
做法及用法：水煎服。每日1劑。
4、醋泡花生
一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒（視花生米大�。┘纯伞＃ò凑f花生米應(yīng)該去皮以后再吃，因?yàn)榛ㄉ咨系钠び心饔�，不利于血液循環(huán)，平時(shí)吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又減肥，可長期食用。
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