冠心病是目前全球性最常見的致死性疾病之一，是動(dòng)脈粥樣硬化的一種主要表現(xiàn)形式。
許多實(shí)驗(yàn)、臨床、病理學(xué)和臨床流行病學(xué)資料均支持血漿膽固醇水平升高在成人冠心病發(fā)生、發(fā)展中起著極其重要的作用。該病雖然在中年以后才出現(xiàn)臨床癥狀，但冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的病理改變從兒童早期就已經(jīng)開始，并且這個(gè)過程與升高的血漿膽固醇水平有相當(dāng)密切的聯(lián)系。
美國通過大量尸檢和臨床追蹤，發(fā)現(xiàn)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓都起始于兒童或青少年時(shí)期，并已出現(xiàn)心腦病理改變。
研究發(fā)現(xiàn)50％以上的10～14歲兒童的冠狀動(dòng)脈就已出現(xiàn)特征性巨噬泡沫細(xì)胞和含脂質(zhì)的平滑肌細(xì)胞，大約8％的10～14歲兒童有更明顯的細(xì)胞外脂質(zhì)聚積性改變，并且發(fā)現(xiàn)血漿低密度脂蛋白膽固醇（LDL-c）水平與冠狀動(dòng)脈脂肪條紋及纖維斑塊的擴(kuò)展均明顯相關(guān)。這說明冠心病的部分危險(xiǎn)性因素在兒童期即可存在，并且能加劇兒童動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展的病理過程。
鑒于以上研究結(jié)果，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化應(yīng)該從少年兒童開始。
對有以下情況者，更應(yīng)引起注意：①家族中有原發(fā)性高脂血癥患者的少年兒童；
�、诩易逯杏泄谛牟『椭酗L(fēng)病患者的少年兒童。
預(yù)防高血脂的方法：
1、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重。
2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動(dòng)物內(nèi)臟及一些含膽醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物，瘦肉、魚、人造黃油。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。
3、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含磺豐富的食物（如海帶、紫菜等），可防止動(dòng)靜硬化的發(fā)生、發(fā)展。
4、多吃含纖維素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃鹽和糖。
5、每餐飲食要適當(dāng)，不宜暴飲暴食。忌煙、酒。
6、積極治療原發(fā)病，如糖尿病、膽結(jié)石等。
7、體育鍛煉對防治高脂血癥有相當(dāng)大的作用。
8、頑固而嚴(yán)重的高脂血癥，可適當(dāng)給予藥物治療，但要聽從醫(yī)囑。
看完以上的敘述大家是不是應(yīng)該知道都有哪些人應(yīng)該在早年就開始預(yù)防高血脂了呢，另外經(jīng)常地吃一些對我們身體健康有益的水果跟蔬菜都是很有必要的，這樣也可以很好地去預(yù)防高血脂的發(fā)生哦。
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