自測(cè)高血壓有哪些事項(xiàng)要注意
一天當(dāng)中什么時(shí)間測(cè)血壓？
每天測(cè)2次（早晨和晚上），每次測(cè)3遍，每遍間隔1分鐘，早上起床后在1小時(shí)內(nèi)，排空小便后，于進(jìn)早餐和服降壓藥之前測(cè)血壓，晚間于洗浴后、上床前1小時(shí)內(nèi)測(cè)血壓。
不推薦在其它時(shí)間測(cè)量血壓，因?yàn)榘滋煸谒伎蓟蚧顒?dòng)時(shí)，正處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)的血壓是高的。
對(duì)于精神高度焦慮患者，不建議在家里自測(cè)血壓。
測(cè)量前準(zhǔn)備
起床之后先去趟廁所，排空膀胱；測(cè)量時(shí)坐位背部要有倚靠，雙腳平放（雙腿不交叉、不翹二郎腿）。把要測(cè)量的那個(gè)手臂放到桌上。
至少靜坐休息 5 分鐘，測(cè)量時(shí)要保持安靜，不要說(shuō)話。不要隔著厚衣服測(cè)量血壓。
這么量血壓，結(jié)果才準(zhǔn)確
用手摸肘部，在肘窩偏內(nèi)側(cè)一點(diǎn)可以感覺到一根跳動(dòng)的血管，就是肱動(dòng)脈；然后將袖帶充氣囊的中心位置放到肱動(dòng)脈上；袖帶下緣至少要在肘窩之上2.5cm處，袖帶的高度要與心臟在同一水平線。袖帶松緊合適，松緊程度以袖帶和胳膊之間可以插入一到兩根手指頭最合適。
用左手？用右手？
第一次檢查時(shí)應(yīng)測(cè)量左、右兩側(cè)的上臂血壓。當(dāng)左右上臂血壓不一致時(shí)，采用數(shù)值較高側(cè)手臂測(cè)量的血壓值為準(zhǔn)。
左右兩邊血壓有差值是正常現(xiàn)象，但若差異持續(xù)》20 mmHg 時(shí)，高度提示血管病變，如上肢動(dòng)脈閉塞、大動(dòng)脈炎、動(dòng)脈畸形、嚴(yán)重動(dòng)脈粥樣硬化、主動(dòng)脈夾層等，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確原因。
測(cè)幾遍？如何取血壓值？
每次測(cè)3遍。每遍之間最好隔一分鐘；考慮到一般第一遍的測(cè)定值高，第2、3次血壓相近，故取第2、3次的平均值。
量完血壓別忘了記錄
第一次檢查時(shí)應(yīng)測(cè)量左、右兩側(cè)的上臂血壓。當(dāng)左右上臂血壓不一致時(shí)，采用數(shù)值較高側(cè)手臂測(cè)量的血壓值為準(zhǔn)。
左右兩邊血壓有差值是正�，F(xiàn)象，但若差異持續(xù)》20 mmHg 時(shí)，高度提示血管病變，如上肢動(dòng)脈閉塞、大動(dòng)脈炎、動(dòng)脈畸形、嚴(yán)重動(dòng)脈粥樣硬化、主動(dòng)脈夾層等，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確原因。
高血壓用藥有這些誤區(qū)
1、經(jīng)常漏服藥物
每天服用的藥物沒(méi)有按時(shí)服用或應(yīng)該一天服用數(shù)次的藥物沒(méi)有按照規(guī)定的次數(shù)服用等。這種情況常見于記憶力不好的老年人，或者是比較粗心的中青年。
2、隨意增加藥物劑量
一般包括有意增減劑量或無(wú)意中弄錯(cuò)劑量?jī)煞N情況。但不管出于哪一種情況，這種做法都非常危險(xiǎn)，尤其是有意增減劑量，會(huì)嚴(yán)重影響疾病的預(yù)后，甚至危害生命安全。
3、擅自停藥
患者出院后沒(méi)按醫(yī)囑療程用藥，而是在癥狀減輕或消失后即停止繼續(xù)藥物治療，從而導(dǎo)致疾病未徹底康復(fù)，甚至復(fù)發(fā)加重。要知道，無(wú)癥狀高血壓更加可怕，往往容易讓人掉以輕心。
4、不按時(shí)間和方法服藥
常見于高血壓患者，如阿司匹林應(yīng)該在早餐后服用；他汀類調(diào)脂藥應(yīng)該在睡前服用。而且不能用茶水、牛奶或飲料送服藥片等。
5、用藥不對(duì)癥
高血壓患者服什么藥，怎么服，都要聽從專業(yè)醫(yī)生的知道。但有不少的患者，往往喜歡自行到藥店選購(gòu)藥物，僅僅憑感覺用藥，達(dá)不到治療的目的不說(shuō)，還很可能耽誤病情。
