導(dǎo)致高血壓的病因有哪些？這個(gè)問(wèn)題，長(zhǎng)期以來(lái)，都有眾多的患者發(fā)出疑問(wèn)，歸根結(jié)底，都是因?yàn)榇蠹倚睦锒己苊靼祝挥姓覝?zhǔn)了高血壓的發(fā)病原因，我們才能更好地選擇適合的治療方法，然后幫助恢復(fù)健康的身體。
導(dǎo)致高血壓的病因有哪些
1、飲食中攝入過(guò)多的食鹽，更容易患高血壓病。北方人易患高血壓，其原因之一，與飲食過(guò)咸有關(guān)。食鹽的主要成分是氯化鈉，吃得過(guò)咸會(huì)導(dǎo)致機(jī)體鈉鹽過(guò)多，血管阻力增加，心血管負(fù)擔(dān)加大，促使血壓升高。
2、食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽《2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓。3-4g/日，高血壓發(fā)病率3%，4-15g/日，發(fā)病率33.15%，20g/日發(fā)病率30%。
3、環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村。
4、原發(fā)性高血壓是指病因不明的高血壓，其發(fā)生與很多因素有關(guān)。
5、繼發(fā)性高血壓有非常明確的病因，即高血壓是某種疾病引起的。臨床上所見(jiàn)的高血壓90%～95%是原發(fā)性高血壓。目前，原發(fā)性高血壓主要通過(guò)藥物進(jìn)行控制。
高血壓的預(yù)防
1、藥物治療。對(duì)于那些一般預(yù)防措施無(wú)效者，就需要積極藥物治療了。當(dāng)然服藥也不是隨便了事，必須遵照有關(guān)原則來(lái)進(jìn)行。
2、控制體重。減肥，控制體重最有效的方法是節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量。
3、定時(shí)量血壓，適量活動(dòng)。最好每周一測(cè)血壓，就是感覺(jué)一切正常也還是照常測(cè)血壓。每天早晚到室外散步半小時(shí)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)血壓有一定的鞏固作用，散步是比較適合高血壓患者的。
4、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿�，還要注意勞逸結(jié)合，注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，睡眠充足。
5、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活。事后不要立即進(jìn)行房事。酒后應(yīng)禁止性生活。若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時(shí)就醫(yī)。
6、限酒。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高，有些患者即使飲酒后當(dāng)時(shí)血壓不高，但過(guò)后幾天仍可呈現(xiàn)血壓高于平常。
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