大概是長(zhǎng)期伏案搞文字和喜歡吃辛辣食物以及脾氣躁所致。找到了“體檢病因”，我便開始有針對(duì)地 “理療”。
所謂“理療”，就是改變過去的一些生活方式，比如適當(dāng)減少一些創(chuàng)作特別是“應(yīng)酬之作”;再就是食物清淡些�？蛇@些還都不是主要的，主要是改變性情。我開始注意減少“事必躬親”，在小事上裝些糊涂 ， 有意識(shí)做“甩手掌柜”。這樣自己得到了相應(yīng)的放松和解脫。而更主要的是我開始鍛煉身體�？戳藙e人，根據(jù)自己情況，我“發(fā)明”了適合自己的徒步走和“甩雙手”。
“甩雙手”就是在行走的過程中兩只手隨著腳的邁進(jìn)而機(jī)械擺動(dòng)。一般就是前后來回?cái)[動(dòng)。其實(shí)“甩手”運(yùn)動(dòng)量并不大，但在行走中“甩手”全身都在協(xié)調(diào)活動(dòng)。我居住的地方和上班單位正好隔一座公園，其間還有一座小山。過去我總是坐單位的接送車，現(xiàn)在是天天安步當(dāng)車做“甩手掌柜”。堅(jiān)持了半年多加上服用中成藥“羅布麻片”，感覺無論精神和身體比過去要好得多，同事們也說我氣色“改觀”了不少。
其實(shí)，不少人和我一樣在身體健康的時(shí)候啥都想做，而結(jié)果往往就“做”成了“積勞成疾”。現(xiàn)實(shí)生活中，真的沒必要把自己搞得負(fù)荷太重。反之，做做“甩手掌柜”也很不錯(cuò)。如斯，會(huì)讓你活輕松、快樂，也更加滋潤(rùn)。
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