高血壓是內(nèi)科疾病里非常嚴(yán)重的一種，高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。血壓的測量對(duì)高血壓病診斷很重要，一旦患上，會(huì)給患者的生活帶來很嚴(yán)重的影響。
高血壓不僅要檢查血壓
1、尿常規(guī)及腎功能檢查，檢查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血鉀、血尿酸水平。這些高血壓的檢查較為常見。
2、眼底檢查眼底動(dòng)脈硬化程度。這也是高血壓的檢查項(xiàng)目之一。
3、X線及其他檢查(必要時(shí)行血管造影、CT檢查定位診斷)，以判斷有無主動(dòng)脈擴(kuò)張、延長或縮窄。這也屬于高血壓的檢查方法。
高血壓的診斷原則
(1)患者在休息靜坐狀態(tài)下進(jìn)行，并盡量排除環(huán)境、情緒因素的影響。臥位血壓可能偏高于坐位血壓，而立位的血壓可能偏低于坐位血壓。每個(gè)體位變化，需2min后再測量變化后的血壓，每個(gè)體位的血壓值偏差<5%。
(2)準(zhǔn)確的血壓測量，是以肱動(dòng)脈為標(biāo)準(zhǔn)，袖帶至肘窩橈紋上的1～2cm。袖帶盡量不壓迫聽診器頭，打至最高收縮壓上20mmHg的氣后，緩慢松氣，使銀汞柱以恒速下滑，并以2～6mmHg/s為宜。血壓讀數(shù)以毫米汞柱為單位(mmHg)，再換至kPa單位。
(3)血壓測量的選擇，以水銀柱臺(tái)式最好，也可采用肱動(dòng)脈的電子血壓表，避免使用橈動(dòng)脈及指動(dòng)脈的電子血壓測量儀。
高血壓的日常護(hù)理
高血壓的護(hù)理首先就是保持心態(tài)平和，避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮，多參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，身心舒暢可穩(wěn)定血壓
再者就是適量運(yùn)動(dòng)，最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血壓。避免煙酒，吸煙和大量飲酒同樣對(duì)身體危害較大，加重高血壓。最后是注意合理飲食：
1、多吃防治高血壓的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿卜、馬蹄、蘋果、西瓜、檸檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸等。
2、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品等。
3、防止飲食過膩過飽，平時(shí)注意多喝水。(參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線)
