為什么兒童也會得高血壓
日常生活中，很少有人會想到給孩子測血壓，都認為高血壓是成年人的“專利”。其實，成年人有高血壓，兒童、青少年甚至嬰幼兒也會有高血壓。
醫(yī)學(xué)上將高血壓按病因分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。繼發(fā)性高血壓患兒都可找到相關(guān)病因，多由內(nèi)分泌、心血管、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起，且患兒血壓升高程度往往較重，可有惡心、頭痛、視物模糊、煩躁等表現(xiàn)，并同時伴有原發(fā)病的癥狀。原發(fā)性高血壓又稱高血壓病，指病因未明且以高血壓為主要表現(xiàn)的一種獨立性疾病。
目前研究認為原發(fā)性高血壓是多基因遺傳病，是許多基因和環(huán)境因素相互影響綜合作用的結(jié)果，它沒有明確的遺傳方式，但表現(xiàn)為家族發(fā)病的集簇性。原發(fā)性高血壓患兒血壓多呈輕到中度升高，多無明顯的臨床癥狀或癥狀輕微。一般來說，對于10歲以下兒童，少見原發(fā)性高血壓，年齡越小，高血壓原因越可能是器質(zhì)性疾病引起；對于青少年，高血壓病因更接近于成年人，85％～95％屬于原發(fā)性高血壓。
兒童處于體格快速生長發(fā)育期，血壓受年齡、性別、體重、身高等因素影響，正常血壓和高血壓之間沒有絕對分界線，只能人為地界定一個閾值，作為兒童不同年齡血壓高低的標準。國際上目前多采用百分位法界定兒童血壓標準，即高于同年齡、同性別收縮壓/舒張壓的第95百分位者稱為高血壓，收縮壓/舒張壓低于第90百分位者為正常血壓；介于第90～95百分位間為臨界高血壓。我們可根據(jù)公式粗略計算2歲以上兒童血壓正常值，即收縮壓=年齡×2+80（毫米汞柱），舒張壓=收縮壓×2/3（毫米汞柱），通常學(xué)齡兒童血壓不應(yīng)超過120/80毫米汞柱。
兒童如何防治高血壓
1、限制鈉鹽攝入量
采用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史，至今仍是重點。每天食鹽量限制在2~2.5克（鈉攝入量2000毫克左右）。對于早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。年輕人血壓雖正常，但直系親屬中有患原發(fā)性高血壓病的也以低鹽飲食為好。
2、多吃含鉀高的食物
鉀可以緩沖鈉的不良影響。鉀攝入量多，可使鈉的排出增加，從而減低其升壓作用。要使鉀的攝入與鈉保持1.5：1的比例，對降低血壓才有幫助。市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀，但含量多少不等，采用時必須注意其說明。當(dāng)前治療高血壓病常采用利尿劑，而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別，飲食上應(yīng)如何配合，要聽從醫(yī)師的具體指導(dǎo)。
3、增加鈣和鎂的攝入
鈣的攝入量每天應(yīng)有800~1500毫克。鎂缺乏時可引起血管痙攣。應(yīng)用利尿劑治療時需補充鎂鹽，每天每公斤體重應(yīng)達到8毫克。此外，還需補充鋅，每天可口服50~200毫克。經(jīng)常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。
4、營養(yǎng)合理，不可過量
體重超重可使血壓升高，而高血壓又可促進動脈硬化。因此血壓高的人日常飲食宜清淡、少脂肪、營養(yǎng)適當(dāng)、熱能不可過多。身體肥胖的要注意減肥。必須保證有足夠的蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
- 上一篇：夏季高血壓飲食要注意哪些事項 如何降壓
- 下一篇：治療高血壓的9款食療方
