眾所周知，人們?cè)谥v話時(shí)，不單是講話，同時(shí)也是在運(yùn)用全身力量，這種“內(nèi)心語(yǔ)言”對(duì)人們的感情生活和健康都有顯著的影響。
美國(guó)馬里蘭大學(xué)心理學(xué)研究中心的專家們， 經(jīng)過(guò)20年的潛心研究發(fā)現(xiàn)，人們之間任何交往，對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響，即使關(guān)于天氣方面的輕松閑談也會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)，特別是血壓產(chǎn)生影響。
研究者使用新型電腦測(cè)量?jī)x連續(xù)監(jiān)測(cè)血壓，當(dāng)與高血壓患者進(jìn)行談話時(shí)，盡管談一些無(wú)關(guān)緊要的事，病人血壓也會(huì)立刻上升，但患者本人卻毫無(wú)感覺(jué)。
研究結(jié)果顯示，當(dāng)人們與別人談話時(shí)血壓升高，而聽(tīng)別人講話時(shí)血壓又迅速下降。
實(shí)驗(yàn)還報(bào)告了三種情況下血壓值也不一樣，如大聲朗讀文章時(shí)血壓最高；凝望一片空墻時(shí)，血壓持中；而觀看水中魚(yú)時(shí)，血壓較低。
【因此建議】高血壓病患者不但保持平靜的心情，勿躁，而且在與別人交談中，要談聽(tīng)結(jié)合，以聽(tīng)為主，避免情緒激動(dòng)、生氣、大聲談話，甚至喊叫。
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